CHAKRA MEDITATION TUNING

차크라 명상 :

차크라 1. 초점을 맞 춥니 다.

2. 듣기, 또는 듣고 만트라를 반복합니다.

1 차크라, 루트 차크라, Muladhara

- 모음 "U"

- 만트라 "LAM"

2 차크라, 천골 차크라, Svadhisthana

- 모음 "O"(zamknięte)

- 만트라 "VAM"

3 차크라, Manipura

- 모음 "O"(otwarte)

- 만트라 "RAM"

4 차크라, 심장 차크라, Anahata

- 모음 "A"

- 만트라 "YAM"

5 차크라, 목 차크라, Vishuddha

- 모음 "E"

- 만트라 "HAM"

6 차크라, 제 3의 눈 차크라, 아즈

- 모음 "I"

- 만트라 "KSHAM"

7 차크라, 크라운 차크라, SAHASRARA

- 모음 "M"

- 만트라 "AUM"

차크라 명상 :

차크라 1. 초점을 맞 춥니 다.

2. 듣기, 또는 듣고 만트라를 반복합니다.