Happy Not Perfect: Meditation

Wenn unser Geist klar und gesammelt ist, fühlen wir uns besser, schlafen besser und treffen bessere Entscheidungen. Lassen Sie uns täglich auf Ihren Geist aufpassen, damit Sie sich gut fühlen können. Das dauert nur ein paar Minuten!

Es ist leicht, sich von den Herausforderungen des Lebens beschweren zu lassen. Deshalb haben wir uns mit Experten und Wissenschaftlern zusammengetan, um einfache Übungen zu entwickeln, die Ihr geistiges Wohlbefinden fördern.

Sich gut zu fühlen ist ein Insider-Job, der Übung erfordert. Steigen Sie in die tägliche Aktualisierung ein, eine schnelle Routine in sieben Schritten, mit der Sie Ihre Wohlfühlhormone steigern und Ihr Nervensystem überall und jederzeit entspannen können.

Happy Not Perfect wird von der Wissenschaft unterstützt und ist genau das Richtige für Sie. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um sich auf unterhaltsame Weise um Ihren Geist zu kümmern.

- Spielen Sie die tägliche Aktualisierung, um ausgeglichen zu bleiben, weniger Stress zu verursachen und besser zu schlafen

- Wählen Sie Ihre Stimmung und absolvieren Sie ein interaktives Training

- Lernen Sie sofort richtig zu atmen und Ihr Nervensystem zu beruhigen

- Sorgen loslassen und negative Gedanken loslassen

- Üben Sie eine positive Einstellung und steigern Sie Ihre Stimmung

- Meditieren Sie auf unterhaltsame Weise mit unseren geführten, leicht zuhörenden Sitzungen

- Hören Sie sich eine "tägliche Dosis" an Weisheit und Bestimmtheit an, um jeden Tag besser zu machen

- Schalte mehr als 300 achtsame Übungen frei

Gestresst, ängstlich, müde, wütend, frustriert, mit gebrochenem Herzen, traurig oder irgendetwas dazwischen. Wir haben ein Tool für Sie, das Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.

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