Happy Not Perfect: Meditation

私たちの心が明確で収集されたとき、私たちは気分が良くなり、よく眠り、より良い決定を下します。あなたが最高の気分を味わえるように、毎日あなたの心の世話を始めましょう、そしてそれはほんの数分しかかかりません！

人生の課題に悩まされるのは簡単です。そのため、私たちは専門家や科学者と協力して、メンタルヘルスを高めるための簡単なエクササイズを考案しました。

気分が良いのは、練習が必要な内面の仕事です。デイリーリフレッシュに飛び込んでください。これは、気持ちの良いホルモンを高め、いつでもどこでも神経系をリラックスさせるのに役立つ、7ステップの簡単なルーチンです。

あなたのために設計された科学に裏打ちされたHappyNot Perfectは、楽しい新しい方法であなたの心の世話をするために必要なすべてのもののためのあなたの頼りになる場所です。

-デイリーリフレッシュをプレイして、バランスを保ち、ストレスを減らし、睡眠を改善します

-気分を選択して、心を込めたインタラクティブなトレーニングを完了してください

-正しく呼吸し、神経系を即座に落ち着かせる方法を学びましょう

-心配事を解消し、否定的な考えを手放す

-前向きな考え方を実践し、気分を高めます

-ガイド付きのイージーリスニングセッションで楽しい方法で瞑想する

-知恵と積極性の「毎日の投与量」に耳を傾け、一日をより良くする

-300以上の注意深いエクササイズのロックを解除します

ストレス、不安、倦怠感、怒り、欲求不満、失恋、悲しみ、またはその間の何か。私たちはあなたが気分を良くするためにあなたを助けるためのツールを持っています。

一部のコンテンツは、オプションの有料サブスクリプションを通じてのみ利用できます。購読を選択した場合、購入の確認時にGooglePlayアカウントに支払いが請求されます。

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