Happy Not Perfect: Meditation

Quando le nostre menti sono chiare e raccolte ci sentiamo meglio, dormiamo meglio e prendiamo decisioni migliori. Cominciamo a prenderci cura della tua mente ogni giorno in modo che tu possa sentirti al meglio e ci vogliono solo pochi minuti!

È facile lasciarsi appesantire dalle sfide della vita ed è per questo che abbiamo collaborato con esperti e scienziati per creare semplici esercizi per aumentare il tuo benessere mentale.

Sentirsi bene è un lavoro interiore che richiede pratica. Entra nel Daily Refresh, una rapida routine in 7 passaggi per aiutarti a potenziare i tuoi ormoni del benessere e rilassare il tuo sistema nervoso ovunque e in qualsiasi momento.

Sostenuto dalla scienza, progettato per te, Happy Not Perfect è il tuo punto di riferimento per tutto ciò di cui hai bisogno per prenderti cura della tua mente in un modo nuovo e divertente.

- Gioca al Daily Refresh per rimanere in equilibrio, stressarti meno e dormire meglio

- Seleziona il tuo umore e completa un allenamento interattivo completo della mente

- Impara a respirare bene e calma immediatamente il tuo sistema nervoso

- Rilascia le preoccupazioni e lascia andare i pensieri negativi

- Pratica una mentalità positiva e migliora il tuo umore

- Medita in modo divertente con le nostre sessioni guidate e di facile ascolto

- Ascolta una "dose giornaliera" di saggezza e positività per rendere migliore ogni giornata

- Sblocca oltre 300 esercizi consapevoli

Stressato, ansioso, stanco, arrabbiato, frustrato, affranto, triste o qualsiasi altra via di mezzo. Abbiamo uno strumento per aiutarti a sentirti meglio.

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