Ketogenic Diet For Weightloss

Der Keto-Diät-App

Die ketogene Diät, volkstümlich als Keto-Diät bekannt ist eine extrem Low-Carb-Diät, das Gewicht zu verlieren hilft und verschiedene gesundheitliche Bedingungen, einschließlich Epilepsie, Diabetes Typs 2, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Demenz zu verbessern. Die Gründung der Keto-Diät basiert auf umfangreiche medizinische Forschung und wird durch bewährte Ergebnisse gesichert. Die Wirksamkeit der Keto-Diät liegt in seiner einzigartigen Verteilung von macronutrients. Es enthält in der Regel 75% Fett, 20% Protein und nur 5% Kohlenhydrate. Das Fehlen von Kohlenhydraten im Körper fördert es als eine alternative Energiequelle gespeicherten Fett zu verwenden, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führt.

Der Keto-Diät-App ist eine gründliche Anleitung, die für Anfänger und Fortgeschrittene Keto Diät geeignet ist. Die App bietet eine umfassende Liste der auf der Keto Diät erlaubt Nahrungsmittel zusammen mit Portionen und macronutrient Inhalt der einzelnen Lebensmittel. Es enthält auch eine spezielle Liste von ballaststoffreiche Lebensmittel, die auf einer Keto Ernährung wichtig sind.

Warum die ketogene Diät funktioniert?

Die ganze Diät ist auf dem Prozess der Ketose basiert, in dem der Körper Fett anstelle von Glukose gespeichert Verwendungen, von denen zur Erzeugung von Energie

Es erhöht den Fettabbau, während die Erhaltung der Muskelmasse

die meisten Kohlenhydrate zu beseitigen hilft, Wasser Gewicht mit einer schnellen Rate zu reduzieren,

Steigert Energie und Bordsteinkanten Hunger

Ketogenic Diät Ziele und Merkmale:

Ideal für die Gewichtsabnahme zu fördern und Verbesserung der Lebensqualität

Es verändert den Stoffwechsel Fett als Brennstoff zu verwenden,

Ketogene Diät verursacht massive Reduktion von Blutzucker und Insulinspiegel

Es kann Vorteile für die metabolischen und neurologischen Erkrankungen bieten