Ketogenic Diet For Weightloss

酮饮食应用的

生酮饮食，俗称酮饮食是一个非常低碳水化合物的饮食有助于减肥和改善各种健康状况，包括癫痫，2型糖尿病，高血压，心脏疾病和老年痴呆症。酮饮食的基础是基于广泛的医学研究，它是由证明结果的支持。酮饮食的有效性在于其独特的营养素分布。它通常含有75％的脂肪，20％蛋白质，只有5％的碳水化合物。在体内不存在的碳水化合物的促进它使用存储的脂肪作为能量的替代源从而导致快速的体重减轻。

酮饮食应用程序是一个彻底的指南，适合初学者和高级酮节食者。该应用程序提供了对酮饮食与允许和份量每种食品的宏量营养素含量沿着食品的完整列表。它还含有丰富的纤维食物，在饮食酮是必不可少的一个特殊列表。

为什么生酮饮食作品？

整个饮食是基于其机身采用了存储代替葡萄糖产生能量的脂肪酮症的过程

它增加脂肪的损失，同时保持肌肉质量

消除大多数碳水化合物有助于减少水的重量以极快的速度

提高体能水平和路边饥饿

生酮饮食的目标和特点：

理想的促进减肥和提高生活质量

它会修改代谢动用脂肪作为燃料

生酮饮食引起的血糖和胰岛素水平的大幅减少

它可以提供代谢和神经性疾病的好处