Ketogenic Diet For Weightloss

دایره کتو رژیم غذایی برنامه

کتوژنیک رژیم غذایی، به عنوان محبوب کتو رژیم غذایی شناخته شده رژیم غذایی کم کربوهیدرات بسیار کمک می کند که به کاهش وزن و بهبود شرایط بهداشتی مختلف از جمله صرع، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و زوال عقل است. پایه و اساس کتو رژیم غذایی است که در تحقیقات گسترده پزشکی و بر اساس آن است که توسط نتایج اثبات شده حمایت می شود. اثر از کتو رژیم غذایی در توزیع منحصر به فرد خود از درشت مغذی است. این به طور معمول شامل 75٪ چربی، 20 درصد پروتئین و تنها 5٪ کربوهیدرات. فقدان کربوهیدرات ها در بدن را ترویج آن را به استفاده از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع جایگزین انرژی که منجر به کاهش وزن سریع.

کتو رژیم غذایی برنامه یک راهنمای کامل است که مناسب برای هر دو مبتدیان و افراد رژیمی پیشرفته کتو است. نرم افزار یک لیست جامع از مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی کتو همراه با وعده و محتوای درشت مغذیها و از هر غذا فراهم می کند. این همچنین شامل یک لیست خاص از غذاهای غنی از فیبر است که در یک رژیم غذایی کتو ضروری است.

به چرا کتوژنیک رژیم غذایی کار می کند؟

کل رژیم غذایی است که در روند کتوز که در آن بدن، چربی های ذخیره شده به جای گلوکز برای تولید انرژی بر اساس

این افزایش از دست دادن چربی در حالی که حفظ توده عضلانی بدون چربی

حذف ترین کربوهیدرات کمک می کند تا برای کاهش وزن آب در یک سرعت سریع

افزایش سطح انرژی و محدودیت هایی گرسنگی

به اهداف کتوژنیک رژیم غذایی و ویژگی های:

ایده آل برای کاهش وزن و بهبود کیفیت زندگی

این تغییر سوخت و ساز بدن به استفاده از چربی به عنوان سوخت

کتوژنیک رژیم غذایی باعث کاهش عظیم از سطح قند خون و انسولین

این می تواند به منافع برای سوخت و ساز بدن و بیماریهای عصبی ارائه