Ketogenic Diet For Weightloss

酮飲食應用的

生酮飲食，俗稱酮飲食是一個非常低碳水化合物的飲食有助於減肥和改善各種健康狀況，包括癲癇，2型糖尿病，高血壓，心臟疾病和老年癡呆症。酮飲食的基礎是基於廣泛的醫學研究，它是由證明結果的支持。酮飲食的有效性在於其獨特的營養素分佈。它通常含有75％的脂肪，20％蛋白質，只有5％的碳水化合物。在體內不存在的碳水化合物的促進它使用存儲的脂肪作為能量的替代源從而導致快速的體重減輕。

酮飲食應用程序是一個徹底的指南，適合初學者和高級酮節食者。該應用程序提供了對酮飲食與允許和份量每種食品的宏量營養素含量沿著食品的完整列表。它還含有豐富的纖維食物，在飲食酮是必不可少的一個特殊列表。

為什麼生酮飲食作品？

整個飲食是基於其機身採用了存儲代替葡萄糖產生能量的脂肪酮症的過程

它增加脂肪的損失，同時保持肌肉質量

消除大多數碳水化合物有助於減少水的重量以極快的速度

提高體能水平和路邊飢餓

生酮飲食的目標和特點：

理想的促進減肥和提高生活質量

它會修改代謝動用脂肪作​​為燃料

生酮飲食引起的血糖和胰島素水平的大幅減少

它可以提供代謝和神經性疾病的好處