Lift App

Für Kraft und Leistung entwickelt

Lift App ist ein fortschrittlicher Fitness-Tracker und Trainingsprotokollierer. Erfasst Hantelgeschwindigkeit, Kraft, Geschwindigkeit und Hantelbahn mithilfe von KI über die Kamera Ihres iPhones und Ihrer Apple Watch. Multimodale Daten von Kamera, Pose-Erkennung und Uhrensensoren werden in einer App vereint. Keine zusätzlichen Sensoren erforderlich.

KI-HANTEL-TRACKING

Die KI-gestützte Hantel- und Gewichtsscheibenerkennung erfasst jede Wiederholung in Echtzeit.

Messung von Geschwindigkeit, Beschleunigung, Leistung und Kraft pro Wiederholung.

Die Körperhaltungsanalyse untersucht Gelenkwinkel, Tiefe und Symmetrie.

Apple Watch-Beschleunigungsmesser und -Gyroskop erfassen die Handgelenkskinematik.

Drei Datenquellen werden validiert: Kamera, Körperhaltung und Apple Watch.

Export von Videos mit Geschwindigkeitsdiagrammen, Skelett-Overlay und Hantelbahn.

GESCHWINDIGKEITSBASIERTES TRAINING (VBT)

Mittlere und maximale Geschwindigkeit pro Wiederholung.

Geschwindigkeits-Last-Profile und Last-Geschwindigkeits-Kurven.

Verfolgen Sie Geschwindigkeitstrends und automatischen Fortschritt basierend auf der Hantelgeschwindigkeit.

Ersetzen Sie teure VBT-Sensoren durch Ihr Smartphone.

APPLE WATCH GYM-TRACKER

Protokollieren Sie Sätze, Wiederholungen und Gewicht direkt am Handgelenk.

Starten/Stoppen Sie die Kameraaufnahme und steuern Sie die Kamera freihändig.

Live-Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Wiederholungszähler und Pausentimer.

Beschleunigungsmesser- und Gyroskopdaten für die Geschwindigkeits- und Kraftanalyse.

TRAININGSPROTOKOLL

Protokollieren Sie jede Übung mit Sätzen. Wiederholungen, Gewicht, RPE und RIR

Füge deiner Bibliothek benutzerdefinierte Übungen hinzu

Muskelgruppenanalyse mit Körperdiagramm

Teile Trainingskarten mit Muskeldiagramm-Overlay

VORLAGEN UND PROGRAMME

Erstelle Vorlagen mit %1RM-, RPE- oder RIR-Vorgaben

Periodisierte Programme mit automatischer Progression

Vorgefertigte Trainingspläne: 5/3/1, PPL, Ober-/Unterkörper und mehr

Programme anderer Kraftsportler kopieren und anpassen

LEISTUNGSANALYSE

Verfolge e1RM, Kraft und Geschwindigkeit im Zeitverlauf

Vergleiche Wiederholungen innerhalb einer Übung oder über verschiedene Trainingseinheiten hinweg

Aktivitätsstatistiken: Volumen, Sätze, Wiederholungen, Kalorien

VERTIKALER SPRUNG-TRACKER

Messe die Sprunghöhe mithilfe von KI-gestützter Pose-Erkennung

Countermovement Jumps, Stand- und Drop Jumps

Kraft-Zeit-Kurve mit vollständiger Phasenanalyse

Spitzenkraft, Spitzenleistung und konzentrische Leistung (W/kg)

Keine Kraftmessplatte oder Sprungmatte erforderlich

LIFT SCORE UND POWER SCORE

Der Lift Score vergleicht die Kraft über verschiedene Körperregionen hinweg 6 Übungen nach Geschlecht, Alter und Körpergewicht

Der Power Score misst die Explosivität von Sprüngen und Hebungen

Radar-Diagramm mit Verlaufsaufzeichnung

Soziale Community

Folge anderen Athleten und Ranglisten nach 1RM, Volumen oder maximalen Wiederholungen

Öffentliche Profile, Kommentare und Bewertungen

Teile Hebungen, Sprünge und Workouts als Videoclips oder exportiere Karten

Cloud-Synchronisierung

Automatische Synchronisierung zwischen iPhone und Apple Watch

Automatische Datensicherung, Zugriff von überall

Für Powerlifter, Gewichtheber, Bodybuilder, Athleten und Trainer

Abonnements

Die Lift App bietet eine 7-tägige kostenlose Testphase. Nach Ablauf der Testphase ist ein Abonnement erforderlich, um die App weiterhin zu nutzen.

- Standard: 100 Video-Uploads/Monat, KI-gestützte Hantel- und Gewichtsscheibenverfolgung, Kinematik, Dynamik, Apple Watch-Integration

- Pro: 200 Video-Uploads/Monat + KI-Formanalyse mit Posenschätzung und Gelenkwinkel-Feedback