Lift App

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO SỨC MẠNH VÀ QUYỀN NĂNG

Ứng dụng Lift là một ứng dụng theo dõi phòng tập và nhật ký luyện tập sức mạnh tiên tiến. Theo dõi vận tốc, công suất, lực và đường đi của thanh tạ bằng trí tuệ nhân tạo từ camera iPhone và Apple Watch của bạn. Dữ liệu đa phương thức từ camera, ước tính tư thế và cảm biến đồng hồ được kết hợp trong một ứng dụng duy nhất. Không cần thêm cảm biến nào khác.

THEO DÕI TẠ ĐÒN AI

Phát hiện tạ đòn và đĩa tạ bằng AI theo dõi từng lần nâng tạ trong thời gian thực

Đo vận tốc, gia tốc, công suất và lực mỗi lần nâng

Ước tính tư thế cơ thể phân tích góc khớp, độ sâu và tính đối xứng

Gia tốc kế và con quay hồi chuyển của Apple Watch ghi lại động học cổ tay

Ba nguồn dữ liệu được kiểm chứng chéo: camera, tư thế và đồng hồ

Xuất video với biểu đồ vận tốc, lớp phủ khung xương và đường đi của thanh tạ

HUẤN LUYỆN DỰA TRÊN VẬN TỐC (VBT)

Vận tốc trung bình và vận tốc đỉnh mỗi lần nâng tạ

Hồ sơ tải vận tốc và đường cong tải-vận tốc

Theo dõi xu hướng vận tốc và tự động tiến bộ dựa trên tốc độ thanh tạ

Thay thế các cảm biến VBT đắt tiền bằng điện thoại của bạn

ĐỒNG HỒ THEO DÕI PHÒNG TẬP APPLE WATCH

Ghi lại số hiệp, số lần nâng và trọng lượng từ cổ tay của bạn

Bắt đầu/dừng quay phim và điều khiển rảnh tay

Nhịp tim trực tiếp, lượng calo, bộ đếm lần nâng và bộ đếm thời gian nghỉ ngơi

Dữ liệu gia tốc kế và con quay hồi chuyển để phân tích vận tốc và lực

NHẬT KÝ TẬP LUYỆN

Ghi lại bất kỳ bài tập nào với số hiệp, số lần nâng, trọng lượng, RPE và RIR

Thêm bài tập tùy chỉnh vào thư viện của bạn

Phân tích nhóm cơ với sơ đồ cơ thể

Chia sẻ thẻ bài tập với lớp phủ sơ đồ cơ bắp

MẪU VÀ CHƯƠNG TRÌNH

Tạo mẫu với các chỉ định %1RM, RPE hoặc RIR

Chương trình theo chu kỳ với tính năng tự động tiến triển

Các mẫu có sẵn: 5/3/1, PPL, Upper Lower, và nhiều hơn nữa

Sao chép và tùy chỉnh chương trình từ những người tập khác

PHÂN TÍCH HIỆU SUẤT

Theo dõi e1RM, công suất và vận tốc theo thời gian

So sánh số lần lặp lại trong một bài tập hoặc giữa các buổi tập

Thống kê hoạt động: khối lượng, số hiệp, số lần lặp lại, lượng calo

THEO DÕI NHẢY CAO

Đo chiều cao nhảy bằng cách sử dụng ước tính tư thế AI

Nhảy phản lực, nhảy đứng và nhảy thả rơi

Đường cong lực-thời gian với phân tích đầy đủ các giai đoạn

Lực đỉnh, công suất đỉnh và công suất đồng tâm (W/kg)

Không cần tấm đo lực hoặc thảm nhảy

ĐIỂM NÂNG TẠ VÀ ĐIỂM CÔNG SUẤT

Điểm Nâng tạ đánh giá sức mạnh trên 6 bài tập theo giới tính, tuổi tác và trọng lượng cơ thể

Điểm Công suất đo lường Sức mạnh bùng nổ từ các bài tập nhảy và nâng tạ

Biểu đồ radar với theo dõi lịch sử

CỘNG ĐỒNG XÃ HỘI

Theo dõi vận động viên cử tạ, bảng xếp hạng theo 1RM, khối lượng hoặc số lần lặp tối đa

Hồ sơ công khai, bình luận và xếp hạng

Chia sẻ các bài tập nâng tạ, nhảy và bài tập dưới dạng video clip hoặc thẻ xuất

ĐỒNG BỘ HÓA ĐÁM MÂY

Tự động đồng bộ hóa trên iPhone và Apple Watch

Sao lưu tự động, truy cập mọi lúc mọi nơi

Dành cho vận động viên cử tạ, nâng tạ, thể hình, vận động viên và huấn luyện viên.

GÓI ĐĂNG KÝ

Ứng dụng Lift cung cấp bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Sau thời gian dùng thử, cần phải đăng ký để tiếp tục sử dụng ứng dụng.

- Tiêu chuẩn: 100 video tải lên/tháng, theo dõi tạ và đĩa tạ bằng AI, động học, động lực học, tích hợp Apple Watch.

- Chuyên nghiệp: 200 video tải lên/tháng + phân tích hình thức bằng AI với ước tính tư thế và phản hồi góc khớp.