Lift App

مصمم للقوة والقدرة

تطبيق Lift هو تطبيق متطور لتتبع تمارينك الرياضية وتسجيل تمارين القوة. تتبع سرعة وقوة ومسار رفع الأثقال باستخدام الذكاء الاصطناعي من كاميرا هاتفك iPhone وساعة Apple Watch. يجمع التطبيق بيانات متعددة الوسائط من الكاميرا، وتقدير وضعية الجسم، ومستشعرات الساعة في تطبيق واحد. لا حاجة لمستشعرات إضافية.

تتبع حركة الأثقال بالذكاء الاصطناعي

يكشف الذكاء الاصطناعي حركة الأثقال والأوزان، ويتتبع كل تكرار في الوقت الفعلي.

يقيس السرعة والتسارع والقوة لكل تكرار.

يحلل تقدير وضعية الجسم زوايا المفاصل والعمق والتناظر.

يلتقط مقياس التسارع والجيروسكوب في ساعة Apple Watch حركة المعصم.

ثلاثة مصادر بيانات متبادلة التحقق: الكاميرا، والوضعية، والساعة.

تصدير مقاطع فيديو مع رسوم بيانية للسرعة، وتراكب الهيكل العظمي، ومسار الأثقال.

التدريب القائم على السرعة (VBT)

متوسط ​​وذروة السرعة لكل تكرار.

ملفات تعريف حمل السرعة ومنحنيات الحمل والسرعة.

تتبع اتجاهات السرعة والتقدم التلقائي بناءً على سرعة الأثقال.

استبدل مستشعرات VBT باهظة الثمن بهاتفك.

متتبع تمارين ساعة Apple Watch

سجل المجموعات والتكرارات والوزن من معصمك.

ابدأ/أوقف تسجيل الكاميرا وتحكم بدون استخدام اليدين.

معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية وعداد التكرارات ومؤقت الراحة مباشرة.

مقياس التسارع و بيانات الجيروسكوب لتحليل السرعة والقوة

سجل التمارين

سجل أي تمرين مع المجموعات والتكرارات والوزن ومعدل الجهد المُدرك ومعدل تكرار التمرين

أضف تمارين مخصصة إلى مكتبتك

تحليل مجموعات العضلات مع رسم تخطيطي للجسم

شارك بطاقات التمارين مع رسم تخطيطي للعضلات

القوالب والبرامج

أنشئ قوالب مع توصيات %1RM أو RPE أو RIR

برامج دورية مع تقدم تلقائي

مخططات جاهزة: 5/3/1، PPL، الجزء العلوي السفلي، وغيرها

استنسخ برامج من رافعي أثقال آخرين وخصصها

تحليلات الأداء

تتبع e1RM والقوة والسرعة مع مرور الوقت

قارن التكرارات في الرفعة الواحدة أو بين الجلسات

إحصائيات النشاط: الحجم، المجموعات، التكرارات، السعرات الحرارية

متتبع القفز العمودي

قياس ارتفاع القفزة باستخدام تقدير وضعية الجسم بالذكاء الاصطناعي

قفزات الحركة المعاكسة، والقفزات من وضعية الوقوف، والقفزات الساقطة

منحنى القوة مع الزمن مع تحليل كامل للمراحل

الذروة القوة، ذروة القدرة، والقدرة الانقباضية (واط/كجم)

لا حاجة إلى لوحة قياس القوة أو بساط القفز

مؤشر الرفع ومؤشر القدرة

يقيس مؤشر الرفع القوة في 6 تمارين رفع حسب الجنس والعمر والوزن

يقيس مؤشر القدرة قوة الانفجار في القفزات والرفعات

مخطط رادار مع تتبع تاريخي

مجتمع اجتماعي

تابع رافعي الأثقال، وقوائم المتصدرين حسب الحد الأقصى للرفع لمرة واحدة، أو الحجم، أو الحد الأقصى للتكرارات

ملفات تعريف عامة، وتعليقات، وتقييمات

شارك تمارين الرفع والقفزات والتدريبات كمقاطع فيديو أو صدّرها كبطاقات

مزامنة سحابية

مزامنة تلقائية بين iPhone وApple Watch

نسخ احتياطي تلقائي، وصول من أي مكان

لرافعي الأثقال، ورافعي الأثقال الأولمبيين، ولاعبي كمال الأجسام، والرياضيين، والمدربين.

الاشتراكات

يقدم تطبيق Lift App فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام. بعد انتهاء الفترة التجريبية، يلزم الاشتراك لمواصلة استخدام التطبيق.

- النسخة القياسية: ١٠٠ تحميل فيديو شهريًا، تتبع حركة الأثقال والأوزان بتقنية الذكاء الاصطناعي، تحليل الحركة، تحليل الديناميكا، التكامل مع ساعة أبل.

النسخة الاحترافية: ٢٠٠ تحميل فيديو شهريًا + تحليل الوضعية بتقنية الذكاء الاصطناعي مع تقدير الوضعية وملاحظات حول زاوية المفاصل.