Lift App

CONÇU POUR LA FORCE ET LA PUISSANCE

Lift App est un outil avancé de suivi d'entraînement en salle de sport et un journal d'entraînement complet. Suivez la vitesse, la puissance, la force et la trajectoire de la barre grâce à l'IA, en utilisant les données de la caméra de votre iPhone et de votre Apple Watch. Des données multimodales issues de la caméra, de l'estimation de la posture et des capteurs de la montre sont combinées dans une seule application. Aucun capteur supplémentaire n'est requis.

SUIVI DE BARRE PAR IA

La détection automatique de la barre et des disques par l'IA suit chaque répétition en temps réel.

Mesure la vitesse, l'accélération, la puissance et la force par répétition.

L'estimation de la posture corporelle analyse les angles articulaires, la profondeur et la symétrie.

L'accéléromètre et le gyroscope de l'Apple Watch capturent la cinématique du poignet.

Trois sources de données sont validées par validation croisée : caméra, posture et montre.

Exportez des vidéos avec graphiques de vitesse, superposition du squelette et trajectoire de la barre.

ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA VITESSE (VBT)

Vitesse moyenne et maximale par répétition.

Profils de charge-vitesse et courbes charge-vitesse.

Suivi des tendances de vitesse et progression automatique en fonction de la vitesse de la barre.

Remplacez les capteurs VBT coûteux par votre téléphone.

TRACTEUR D'ENTRAÎNEMENT SUR APPLE WATCH

Enregistrez vos séries, répétitions et charges directement depuis votre poignet.

Démarrez/arrêtez l'enregistrement vidéo et contrôlez-le en mode mains libres.

Fréquence cardiaque, calories brûlées, compteur de répétitions et chronomètre de repos en direct.

Données de l'accéléromètre et du gyroscope pour l'analyse de la vitesse et de la force.

JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT

Enregistrez chaque exercice avec les séries, les répétitions, etc. Poids, RPE et RIR

Ajoutez des exercices personnalisés à votre bibliothèque

Analyse des groupes musculaires avec schéma corporel

Partagez des fiches d'entraînement avec superposition du schéma musculaire

MODÈLES ET PROGRAMMES

Créez des modèles avec des prescriptions de %1RM, RPE ou RIR

Programmes périodisés avec progression automatique

Schémas prédéfinis : 5/3/1, PPL, Haut/Bas, etc.

Dupliquez et personnalisez les programmes d'autres utilisateurs

ANALYSE DES PERFORMANCES

Suivi de l'e1RM, de la puissance et de la vitesse au fil du temps

Comparez le nombre de répétitions au sein d'un même mouvement ou entre différentes séances

Statistiques d'activité : volume, séries, répétitions, calories

SUIVI DE LA HAUTEUR DE SAUT VERTICAL

Mesure de la hauteur de saut grâce à l'estimation de la posture par IA

Sauts avec contre-mouvement, sauts en élan et sauts en contrebas

Courbe force-temps avec analyse détaillée des phases

Force maximale, puissance maximale et puissance concentrique (W/kg)

Aucune plateforme de force ni tapis de saut requis

SCORE DE MOUVEMENT ET SCORE DE PUISSANCE

Le score de mouvement évalue la force sur 6 mouvements Par sexe, âge et poids

Le score de puissance mesure l'explosivité des sauts et des levées

Graphique radar avec historique

COMMUNAUTÉ SOCIALE

Suivez les athlètes, consultez les classements par 1RM, volume ou nombre maximal de répétitions

Profils publics, commentaires et évaluations

Partagez vos levées, sauts et entraînements sous forme de clips vidéo ou exportez-les

SYNCHRONISATION CLOUD

Synchronisation automatique entre iPhone et Apple Watch

Sauvegarde automatique, accès partout

Pour les haltérophiles, les culturistes, les athlètes et les entraîneurs.

ABONNEMENTS

L'application Lift offre un essai gratuit de 7 jours. Après la période d'essai, un abonnement est requis pour continuer à utiliser l'application.

- Standard : 100 téléchargements vidéo/mois, suivi IA des barres et des disques, cinématique, dynamique, intégration Apple Watch.

- Pro : 200 téléchargements vidéo/mois + analyse de la forme par IA avec estimation de la posture et retour d'information sur les angles articulaires.