Loomee - Regula tu ansiedad

Auch wenn Sie Angst haben, dass Sie niemand versteht oder einfach keine Lust dazu haben, hilft Ihnen Loomee dabei, mit diesen Situationen umzugehen. Betrachten Sie uns als Ihr Hilfsmittel zur Bewältigung Ihrer schwierigen Momente. Wir arbeiten mit der Interpretation und Aufmerksamkeit, die wir den Problemen widmen, der Deaktivierung unseres Körpers durch Entspannung, Verhaltensänderungstechniken wie dem Aufdecken und Aneignen von Gewohnheiten und Zielen auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Alles mit dem ultimativen Ziel, wieder zu lernen, mit unseren Emotionen umzugehen.

📈 Die Anwendung wertet aus, wie Sie sich fühlen, und ermöglicht es Ihnen, Ihre Emotionen und Gedanken aufzuzeichnen. Bietet tägliches Lernen und Techniken zur Schulung von Geist, Verhalten und Körper, um Sie auf dem Weg zum Wohlbefinden zu halten.

⚠️ Die in der App erhaltenen Ergebnisse und Werte stellen keine Diagnose dar und es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

🫰🏻Freier Zugang

64 % der Spanier der Generation Z sind bereit, ihre psychische Gesundheit mithilfe einer App zu erkunden. Sind Sie einer dieser Menschen? Das Überraschendste ist, dass etwa 70 % der Generation Z unter Angstzuständen und Depressionen leiden. Und unerschwingliche Kosten, die Angst, direkt mit einem Therapeuten zu sprechen, oder die Stigmatisierung, die mit emotionalen Ungleichgewichten einhergeht, verhindern den Zugang zu Therapien. Aus diesem Grund sind viele unserer Tools kostenlos. Wir tun dies, um sicherzustellen, dass jeder einen digitalen Zugang zur Pflege seiner psychischen Gesundheit hat.

🧑‍🏫 Lernen Sie mit dem einzigen Tool, das Sie versteht, Sie

Niemand versteht dich perfekt. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht versuchen, sondern daran, dass es schwierig ist, die Emotionen anderer wahrzunehmen, wie sie auf uns wirken und wie unser Körper reagiert. Mit Loomee erhalten Sie Zugang zu einer sicheren, anonymisierten und stigmatisierten Umgebung, die Ihnen hilft, Ihre Emotionen, Ihr Verhalten und die Art und Weise, wie Ihr Körper aktiviert wird, zu verstehen. Entdecken Sie Ihr Unverständnis, Ihre unterschiedlichen Wahrnehmungen, Interpretationen und Ihre häufigsten emotionalen Reaktionen auf Ihre Probleme. Dies ist der beste Schritt, den Sie unternehmen können, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

🧘‍♀️ Selbstfürsorge durch Umlernen

Bewerten Sie zunächst, wie ängstlich und deprimiert Sie sich in den letzten Wochen gefühlt haben, und notieren Sie Ihre Gedanken und Ihre Stimmung. Dieser Ausgangspunkt wird uns helfen, die Übungen zu verstehen, die am besten zu Ihrer Situation passen.