Loomee - Regula tu ansiedad

Nawet jeśli czujesz niepokój, że nikt Cię nie rozumie lub po prostu nie masz na to ochoty, Loomee pomoże Ci nauczyć się radzić sobie w takich sytuacjach. Pomyśl o nas jako o narzędziu pomocy w radzeniu sobie z trudnymi chwilami. Pracujemy z interpretacją i uwagą, jaką poświęcamy problemom, dezaktywacją naszego ciała poprzez relaksację, technikami zmiany zachowania, takimi jak ekspozycja i nabywanie nawyków i celów w oparciu o dowody naukowe. Wszystko z ostatecznym celem, jakim jest ponowne nauczenie się, jak zarządzać naszymi emocjami.

📈Aplikacja ocenia Twoje samopoczucie, pozwala na rejestrację Twoich emocji i myśli. Zapewnia codzienną naukę i techniki mające na celu trening umysłu, zachowania i ciała, aby utrzymać Cię na ścieżce do dobrego samopoczucia.

⚠️ Wyniki i poziomy uzyskane w aplikacji nie stanowią diagnozy i zawsze wskazane jest skonsultowanie ich z lekarzem.

🫰🏻Dostęp bezpłatny

64% Hiszpanów należących do pokolenia Z jest skłonnych badać swoje zdrowie psychiczne za pomocą aplikacji. Czy jesteś jedną z tych osób? Najbardziej zaskakujące jest to, że ~70% pokolenia Z cierpi na stany lękowe i depresję. Dostęp do terapii uniemożliwiają zaporowe koszty, strach przed bezpośrednią rozmową z terapeutą lub piętno związane z brakiem równowagi emocjonalnej. Dlatego wiele naszych narzędzi jest bezpłatnych. Robimy to, aby zapewnić każdemu dostęp do cyfrowej bramy umożliwiającej dbanie o swoje zdrowie psychiczne.

🧑‍🏫 Ucz się za pomocą jedynego narzędzia, które Cię rozumie

Nikt Cię doskonale nie rozumie. Nie dlatego, że nie próbują, ale dlatego, że trudno jest dostrzec emocje innych, jak na nas wpływają i jak reaguje nasz organizm. Dzięki Loomee możesz uzyskać dostęp do bezpiecznego, anonimowego i wolnego od piętna środowiska, które pomoże Ci zrozumieć swoje emocje, swoje zachowanie i sposób, w jaki aktywuje się Twoje ciało. Zbadaj swój brak zrozumienia, różnice w percepcji, interpretacjach i najczęstsze reakcje emocjonalne na Twoje problemy. To najlepszy krok, jaki możesz podjąć, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne.

🧘‍♀️ Dbanie o siebie poprzez ponowną naukę

Zacznij od oceny poziomu niepokoju i depresji, jaki odczuwałeś w ostatnich tygodniach, zapisując swoje myśli i nastrój. Ten punkt wyjścia pomoże nam zrozumieć ćwiczenia, które najlepiej pasują do Twojej sytuacji.