Loomee - Regula tu ansiedad

Même si vous vous sentez anxieux, que personne ne vous comprend ou que vous n'en avez tout simplement pas envie, Loomee vous aidera à apprendre à gérer ces situations. Considérez-nous comme votre outil d'aide pour gérer vos moments difficiles. Nous travaillons avec l'interprétation et l'attention que nous accordons aux problèmes, la désactivation de notre corps avec la relaxation, les techniques de changement de comportement telles que l'exposition et l'acquisition d'habitudes et d'objectifs basés sur des preuves scientifiques. Le tout dans le but ultime de réapprendre à gérer nos émotions.

📈 L'application évalue ce que vous ressentez, vous permet d'enregistrer vos émotions et vos pensées. Propose un apprentissage quotidien et des techniques visant à entraîner l'esprit, le comportement et le corps, pour vous maintenir sur la voie du bien-être.

⚠️ Les résultats et niveaux obtenus dans l'application ne constituent pas un diagnostic et il est toujours conseillé de les consulter avec un professionnel de la santé.

🫰🏻Accès gratuit

64 % des Espagnols appartenant à la génération Z sont prêts à explorer leur santé mentale à travers une application. Êtes-vous une de ces personnes? Le plus surprenant est qu’environ 70 % de la génération Z souffre d’anxiété et de dépression. Et les coûts prohibitifs, la peur de parler directement à un thérapeute ou la stigmatisation associée aux déséquilibres émotionnels empêchent l'accès aux thérapies. C'est pourquoi bon nombre de nos outils sont gratuits. Nous le faisons pour garantir que chacun dispose d'une passerelle numérique pour prendre soin de sa santé mentale.

🧑‍🏫 Apprenez avec le seul outil qui vous comprend, vous

Personne ne vous comprend parfaitement. Ce n'est pas parce qu'ils n'essaient pas, c'est parce qu'il est difficile de percevoir les émotions des autres, comment elles nous affectent et comment notre corps réagit. Avec Loomee, vous pouvez accéder à un environnement sûr, anonymisé et sans stigmatisation qui vous aide à comprendre vos émotions, votre comportement et la façon dont votre corps s'active. Explorez votre manque de compréhension, vos différences de perceptions, d’interprétations et vos réactions émotionnelles les plus courantes face à vos problèmes. C’est la meilleure mesure que vous puissiez prendre pour améliorer votre santé mentale.

🧘‍♀️ Prendre soin de soi grâce au réapprentissage

Commencez par évaluer à quel point vous vous êtes senti anxieux et déprimé au cours des dernières semaines, en notant vos pensées et votre humeur. Ce point de départ nous aidera à comprendre les exercices qui correspondent le mieux à votre situation.