MindSteps: Mental Wellness

🌟 MindSteps: Ihr KI-Begleiter für mentales Wohlbefinden

Kämpfen Sie mit Depressionen oder Angstzuständen? MindSteps hilft Ihnen, kleine, erreichbare Schritte zu einer besseren psychischen Gesundheit zu unternehmen – durch personalisierte, KI-generierte tägliche Herausforderungen.

MindSteps wurde von einem Entwickler für seine Freundin entwickelt, die unter Depressionen litt. Wir wissen, dass selbst kleinste Aufgaben manchmal unmöglich erscheinen. Unsere KI erstellt sanfte, personalisierte Herausforderungen, die speziell auf Sie zugeschnitten sind.

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🤖 SO FUNKTIONIERT’S

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✓ Schnelle, 5–30-minütige Aktivitäten, angepasst an deinen Zeitplan

✓ Kategorien: Kreativität, Achtsamkeit, Bewegung, Lernen, Selbstfürsorge, Produktivität, Kochen, Spaß

✓ Drei Schwierigkeitsstufen: leicht, mittel, anspruchsvoll

✓ KI lernt aus deinen Aufgaben, um Wiederholungen zu vermeiden

✓ Kein Druck, kein schlechtes Gewissen – einfach sanft Ermutigung

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💙 PERFEKT FÜR

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– Umgang mit Depressionen und Motivationsschwäche

– Umgang mit Angst und Überforderung

– Leben mit ADHS und exekutiver Dysfunktion

– Burnout-Bewältigung

– Aufbau von Selbstfürsorge-Gewohnheiten

– Prokrastination überwinden

– Tägliche Routinen

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✨ HAUPTFUNKTIONEN

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🎯 KI-GESTÜTZTE PERSONALISIERUNG

Intelligente Herausforderungen, die auf deine Vorlieben, deinen Schwierigkeitsgrad und deinen Zeitplan zugeschnitten sind.

🆘 UNTERSTÜTZUNG BEI PANIKATTACKEN

Sofortige Beruhigungsübungen und Atemtechniken, wenn du sie am meisten brauchst. Verfolgt Panikattacken, um Muster zu erkennen.

🎉 MOTIVATIONSBELOHNUNGEN

Nach Abschluss jeder Herausforderung erhältst du persönliche Motivation mit lustigen Quizfragen.

🌍 MEHRSPRACHIGE UNTERSTÜTZUNG

Englisch, Spanisch, Französisch, Russisch, Serbisch/Kroatisch/Bosnisch. Automatische Übersetzung deiner aktuellen Herausforderungen.

📱 BENUTZERDEFINIERTE AKTIVITÄTEN

Füge Aktivitätspräferenzen hinzu, um perfekt abgestimmte Herausforderungen zu erhalten.

🎨 BERUHIGENDES DESIGN

Schöne Benutzeroberfläche für ängstliche Gemüter mit einer liebenswerten, unterstützenden Katzenbegleitung.

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🆓 GRATIS VS. PREMIUM

━ ... 3 Schwierigkeitsstufen

✓ Keine Abklingzeit

✓ Werbefrei

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🌱 WARUM MINDSTEPS ANDERS IST

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Herkömmliche Produktivitäts-Apps führen dazu, dass Sie sich schlechter fühlen. MindSteps ist anders:

– KEINE ENDLOSEN AUFGABENLISTEN – Nur 1–3 machbare Herausforderungen

– KEINE SCHULDGEFÜHLE – Jeder Versuch wird gefeiert

– KEINE ÜBERFORDERUNG – Herausforderungen fühlen sich erreichbar an

– KEINE ALLGEMEINEN RATSCHLÄGE – KI kreiert einzigartige Herausforderungen für DICH

– KEINE TOXISCHE POSITIVITÄT – Echte Unterstützung bei echten Problemen

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📖 DIE GESCHICHTE

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Erstellt von einem Entwickler für seine Freundin, die mit Depression. Kleine tägliche Aufgaben halfen ihr, sich produktiv zu fühlen, aber es fehlte ihr die Motivation, daran zu denken. Nachdem er gesehen hatte, wie ihr individuelle Herausforderungen halfen, Beständigkeit aufzubauen und wieder erfolgreich zu werden, teilte er MindSteps, um anderen zu helfen.

MindSteps ist kein Ersatz für professionelle Hilfe – es ist ein täglicher Begleiter für kleine Fortschritte, die sich mit der Zeit summieren.

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💡 STARTEN SIE HEUTE

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Sie müssen Ihr Leben nicht morgen verändern. Machen Sie heute einfach einen kleinen Schritt.

Lade MindSteps herunter und entdecke, wozu du fähig bist, wenn sich Herausforderungen erreichbar, unterstützend und wie für dich geschaffen anfühlen.

Kleine Schritte. Große Veränderungen. 🌱

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⚠️ WICHTIG

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MindSteps unterstützt die psychische Gesundheit, ersetzt aber keine professionelle Betreuung. In Krisensituationen kontaktieren Sie:

- Suizidprävention: 988 (USA)

- Krisen-SMS: PRIVAT an 741741

- International: findahelpline.com

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Mit 💜 erstellt für alle, die Schritte zu einer besseren psychischen Gesundheit unternehmen.