MindSteps: Mental Wellness

🌟 Langkah Minda: Rakan AI Anda untuk Kesejahteraan Mental

Bergelut dengan kemurungan atau kebimbangan? MindSteps membantu anda mengambil langkah kecil yang boleh dicapai ke arah kesihatan mental yang lebih baik melalui cabaran harian yang dijana AI diperibadikan.

Dibina oleh pembangun untuk teman wanitanya yang bergelut dengan kemurungan, MindSteps memahami bahawa kadangkala tugas terkecil terasa mustahil. AI kami mencipta cabaran yang lembut dan diperibadikan yang direka khas untuk anda.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🤖 BAGAIMANA IA BERFUNGSI

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Aktiviti pantas 5-30 minit disesuaikan dengan jadual anda

✓ Kategori: kreatif, kesedaran, pergerakan, pembelajaran, penjagaan diri, produktiviti, memasak, keseronokan

✓ Tiga tahap kesukaran: mudah, sederhana, mencabar

✓ AI belajar daripada penyiapan anda untuk mengelakkan pengulangan

✓ Tiada tekanan, tiada rasa bersalah—hanya dorongan lembut

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💙 SESUAI UNTUK

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- Menguruskan kemurungan dan motivasi rendah

- Mengatasi kebimbangan dan keterlaluan

- Hidup dengan ADHD dan disfungsi eksekutif

- Pulih daripada keletihan

- Membina tabiat menjaga diri

- Mengatasi penangguhan

- Membuat rutin harian

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✨ CIRI-CIRI UTAMA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🎯 PERSONALISASI BERKUASA AI

Cabaran pintar yang disesuaikan dengan pilihan, kesukaran dan jadual anda.

🆘 SOKONGAN SERANGAN PANIK

Senaman menenangkan dan teknik pernafasan segera apabila anda amat memerlukannya. Menjejaki serangan panik untuk membantu mengenal pasti corak.

🎉 GANJARAN MOTIVASI

Dapatkan galakan yang diperibadikan dengan trivia yang menyeronokkan selepas menyelesaikan setiap cabaran.

🌍 SOKONGAN PELBAGAI BAHASA

Inggeris, Sepanyol, Perancis, Rusia, Serbia/Croasia/Bosnia. Autoterjemah cabaran semasa anda.

📱 AKTIVITI TERSUAI

Tambahkan pilihan aktiviti untuk cabaran yang dipadankan dengan sempurna.

🎨 REKAAN YANG MENENANGKAN

Antara muka yang cantik direka untuk minda yang cemas dengan teman kucing yang menggemaskan yang menyokong.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🆓 PERCUMA VS PREMIUM

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

PERCUMA:

✓ 1 cabaran + 1 bonus (tonton video pendek)

✓ Kesukaran mudah & sederhana

✓ 10 jam bertenang

✓ Sokongan panik

✓ Aktiviti tersuai

PREMIUM ($2.99/bulan atau $19.99/tahun):

✓ Hasilkan sehingga 3 cabaran sekaligus

✓ Cabaran harian tanpa had

✓ Semua 3 tahap kesukaran

✓ Tiada cooldown

✓ Tanpa iklan

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌱 KENAPA LANGKAH MINDA BERBEZA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Apl produktiviti tradisional membuatkan anda berasa lebih teruk. MindSteps berbeza:

- TIADA SENARAI TUGASAN YANG TIDAK BERAKHIR - Hanya 1-3 cabaran yang boleh diurus

- TIADA PERJALANAN BERSALAH - Setiap percubaan diraikan

- TIADA KELEBIHAN - Cabaran terasa boleh dicapai

- TIADA NASIHAT GENERIK - AI mencipta cabaran unik untuk ANDA

- TIADA POSITIVITI TOKSIK - Sokongan sebenar untuk perjuangan sebenar

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📖 KISAHNYA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dicipta oleh pembangun untuk teman wanitanya yang bergelut dengan kemurungan. Tugas harian yang kecil membantunya berasa produktif, tetapi dia tidak mempunyai motivasi untuk memikirkannya. Selepas melihat bagaimana cabaran yang diperibadikan membantunya membina konsistensi dan memperoleh semula pencapaian, dia berkongsi MindSteps untuk membantu orang lain.

MindSteps bukanlah pengganti untuk bantuan profesional—ia adalah teman harian untuk langkah kecil ke hadapan yang bertambah dari semasa ke semasa.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💡 MULAKAN HARI INI

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Anda tidak perlu mengubah hidup anda esok. Hanya ambil satu langkah kecil hari ini.

Muat turun MindSteps dan temui kemampuan anda apabila cabaran terasa boleh dicapai, menyokong dan direka bentuk untuk anda.

Langkah kecil. Perubahan besar. 🌱

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ PENTING

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

MindSteps menyokong kesihatan mental tetapi bukan pengganti untuk penjagaan profesional. Dalam krisis, hubungi:

- Pencegahan Bunuh Diri: 988 (AS)

- Teks Krisis: HOME ke 741741

- Antarabangsa: findahelpline.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dibuat dengan 💜 untuk semua orang yang mengambil langkah ke arah kesihatan mental yang lebih baik.