Recovery Heart Rate

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Bei konstanter Bewegung paßt sich den Körper durch die Blutabgabe (Herzleistung) zu den verschiedenen Organen zu verbessern und gleichzeitig Energienutzung und Effizienz zu einer bestimmten Arbeitsbelastung zu verbessern.

Übung Fitness-Test ist ein Maß für die Anpassung des Körpers an einer bestimmten oder zunehmenden Arbeitsbelastung.

Mit Hilfe der HR Änderung vor, während und nach einer Zeit der Übung Anlage Sie verbessern oder verschlechtern Fitness-Level bewerten können.

Fitness-Überwachung vor mit HR-Messung durchgeführt, während und vor allem nach der Übung Test-Session (Recovery HR).

Fitness-Bewertung gemessen wird allgemein gut zu beurteilen ist, die Ausübung Fitness verbessern oder Müdigkeit Übertraining oder Beurteilung der laufende Fitness-Level, während sie von einer medizinischen Krankheit oder Genesung von einer Verletzung während der Zeit der Rehabilitation zu erholen.

Fitness und Verletzungen:

Die Grundsätze der Verletzung Behandlung umfassen die Wartung von Fitness-Level während der spezifischen Verletzung Teilnahme durch die physischen und psychischen Komponenten während der Behandlung und Rehabilitation Adressierung.

Erfolgreiche Verletzungen Managements umfassen frühe und korrekte Diagnose mit dem erfolgreichen Abschluss des Rehabilitationsprozesses.

Fitness Wartung während der Rehabilitationsphase ist entscheidend für eine optimale Rendite für den Sport.