Recovery Heart Rate

Abonnement gebaseerde app met 14 dagen gratis trial.

Met constante oefening het lichaam aanpast door verbetering bloed levering (hartminuutvolume) naar de verschillende organen en verbetert energiegebruik en efficiëntie op elk werkbelasting.

Oefening Fitness testen is een maatstaf voor de aanpassing van het lichaam op een gegeven of het verhogen van de werklast.

Met behulp van de HR verandering voor, tijdens en na een periode van oefening conditionering kun je vooruit of achteruit gaat fitness niveaus te beoordelen zijn.

Fitness controle wordt gedaan met HR-meting voor, tijdens en vooral na de oefening testsessie (recovery HR).

Fitness assessment kan worden gemeten aan de algemene goed te beoordelen zijn, het verbeteren van geschiktheid niveaus of overtraining vermoeidheid, of de beoordeling van de lopende conditie terwijl u herstelt van een medische ziekte of herstel van een blessure tijdens de revalidatie.

Fitness en letsel:

De principes van blessure behandeling omvatten de handhaving van de conditie tijdens het bijwonen van de specifieke letsel door het aanpakken van de fysieke en psychologische componenten tijdens de behandeling en revalidatie proces.

Succesvolle letsel beheer heeft zowel betrekking vroeg en juiste diagnose met een succesvolle afronding van het revalidatieproces.

Fitness onderhoud gedurende de periode van revalidatie is van cruciaal belang voor een optimale terugkeer naar de sport.