Recovery Heart Rate

Đăng ký ứng dụng dựa với 14 ngày dùng thử miễn phí.

Với tập thể dục thường xuyên cơ thể thích nghi bằng cách cải thiện giao máu (cung lượng tim) để các cơ quan khác nhau trong khi cải thiện việc sử dụng năng lượng & hiệu quả tại bất kỳ khối lượng công việc nhất định.

Tập thể dục thể hình thử nghiệm là một biện pháp thích ứng của cơ thể với một khối lượng công việc nhất định hoặc tăng lên.

Sử dụng sự thay đổi nhân sự trước, trong và sau một thời gian điều tập thể dục bạn có thể đánh giá mức độ tập thể dục cải thiện hay xấu đi.

giám sát tập thể dục được thực hiện với đo HR trước, trong và đặc biệt là sau phiên thử nghiệm tập thể dục (phục hồi HR).

đánh giá tập thể dục có thể được đo để đánh giá chung hạnh phúc, nâng cao mức độ tập thể dục tập thể dục hoặc tập luyện quá sức mệt mỏi, hoặc đánh giá mức độ tập thể dục thường xuyên trong khi hồi phục từ một căn bệnh y tế hoặc phục hồi từ một chấn thương trong thời gian phục hồi chức năng.

Tập thể dục và chấn thương:

Các nguyên tắc điều trị chấn thương bao gồm việc duy trì mức độ tập thể dục trong khi tham dự vào các chấn thương cụ thể bằng cách giải quyết các thành phần vật lý và tâm lý trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng.

quản lý chấn thương thành công bao gồm chẩn đoán sớm và chính xác với thành công của quá trình phục hồi chức năng.

duy trì tập thể dục trong suốt thời gian phục hồi chức năng là rất quan trọng đối với lợi nhuận tối ưu để thể thao.