Samten: Meditation & Sleep

Achtsamkeit und Meditation für Entspannung, Schlaf, Konzentration, Stress, Angst und mehr. Laden Sie die Samten-App kostenlos herunter und beginnen Sie Ihre Meditationsreise.

Samten ist die perfekte geführte Meditations- und Achtsamkeits-App für Anfänger, aber auch für Menschen, die Meditation auf authentischere Weise praktizieren möchten. Schließen Sie sich den vielen an, die weniger Stress, weniger Angst und besseren Schlaf erfahren, indem Sie unsere geführten traditionellen und authentischen Meditationen verwenden.

Erlernen Sie Meditations- und Achtsamkeitstechniken für den Alltag von dem Weltklasse-Experten Mönch Gelong Thubten, der nicht-religiöse Meditation lehrt. Thubten ist der Bestsellerautor von „A Monks Guide To Happiness“ und hat auch mit Ruby Wax an dem Buch „How to be Human, the Manual“ zusammengearbeitet.

Beginnen Sie Ihre Reise mit unserer einzigartigen geführten „30-Tage-Challenge“, die in 3 einfach zu verwendende 10-Tage-Grundlagenphasen unterteilt ist, in denen wir Ihnen ein Schritt-für-Schritt-Programm mit Erklärungen geben, wie die Techniken für Sie funktionieren. Kostenlos für die ersten 10 Tage.

Bauen Sie Ihre Praxis von nur 5 bis 10 Minuten pro Tag aus und beginnen Sie Ihre Reise mit authentischen Inhalten, die regelmäßig aktualisiert werden, um Ihre Konzentration zu verbessern, die Schlafqualität zu verbessern, Stress abzubauen, Mitgefühl zu steigern und bewusster zu werden.

Geführte Meditationssitzungen sind verfügbar als:

- 3-minütige SOS-Sitzungen, die zu einem geschäftigen Leben passen.

- 5 bis 7 Minuten pro Tag für die ersten 7 Tage und

- 10 Minuten pro Tag für die nächsten 30 Tage.

- Es gibt Weiterbildungen zur Stärkung deines Geistes, zur Vertiefung deiner Praxis und zur Entwicklung eines mitfühlenderen Lebens.

Samten ist die perfekte App für alle, die unterwegs sind und beim morgendlichen Pendeln oder bei der Arbeit Achtsamkeit entwickeln. Wir helfen Ihnen, Meditation auf benutzerfreundliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren.

Achtsamkeitsthemen

Zu den Themen der Achtsamkeit gehören: Verbesserung des Fokus; Aufbau eines positiven psychischen Wohlbefindens; Schlaf; Samten Junior; Ändern; Dankbarkeit und Wertschätzung; Glück & Stress; Aktion Reaktion; Achtsames Gehen; Achtsames Essen; Mitgefühl; Vergebung; Das Ego überwinden; Klarheit finden; Wut und Irritation verwandeln; Anwesend sein; Motivation; Erweiterte Praktiken; und Angstbewältigung

Machen Sie es zu einem Teil der Familie und beginnen Sie mit Ihren Kindern zu meditieren, mit der Einführung von Samten Junior, die völlig kostenlos ist.

Unsere Vision

Um die Gesundheit, das Wohlbefinden und das Glück der Weltbevölkerung zu verbessern.

Wir bei Samten glauben, dass Sie Ihr Leben richtig machen, wenn Sie Ihren Verstand richtig machen. Basierend auf medizinischer und empirischer Forschung und über tausend Jahren tibetischer Abstammung können wir Sie durch eine authentische Reise des Geistestrainings führen.

Erstellen Sie ein persönliches Profil und passen Sie Ihr Meditationserlebnis an Ihr Leben an.

Abonnementoptionen

Samten ist für die ersten 10 Tage mit Inhalten und Samten Junior völlig kostenlos. Um auf den vollständigen Inhalt zuzugreifen, müssen Sie eines unserer Abonnements in der App erwerben.

- Kostenlos – Erste 10 Tage und Samten Junior

- Premium monatlich

- Premium jährlich

- Premium-Lebensdauer