Samten: Meditation & Sleep

Perhatian dan Meditasi untuk Relaksasi, Tidur, Fokus, Stres, Kecemasan, dan Lainnya. Unduh aplikasi Samten secara gratis dan mulailah perjalanan meditasi Anda.

Samten adalah aplikasi meditasi dan perhatian terpandu yang sempurna untuk pemula, tetapi juga orang yang ingin berlatih meditasi dengan cara yang lebih otentik. Bergabunglah dengan banyak orang yang mengalami stres yang lebih rendah, lebih sedikit kecemasan dan tidur yang lebih baik, menggunakan meditasi tradisional dan otentik kami yang dipandu.

Pelajari keterampilan meditasi dan perhatian penuh untuk kehidupan sehari-hari dari biksu ahli kelas dunia Gelong Thubten yang mengajar meditasi non-religius. Thubten adalah penulis Buku Terlaris, “A Monks Guide To Happiness” dan dia juga berkolaborasi dengan Ruby Wax pada buku “How to be Human, the Manual”.

Mulailah perjalanan Anda dengan "tantangan 30 hari" terpandu kami yang unik, dibagi menjadi 3 fase dasar 10 hari yang mudah digunakan di mana kami memberi Anda program langkah demi langkah, dengan penjelasan tentang bagaimana teknik ini akan bekerja untuk Anda. Gratis untuk 10 hari pertama.

Bangun latihan Anda dari hanya 5 hingga 10 menit sehari dan mulai perjalanan Anda dengan konten otentik yang diperbarui secara berkala untuk membantu Anda meningkatkan fokus, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, meningkatkan kasih sayang, dan menjadi lebih sadar.

Sesi meditasi terpandu tersedia sebagai:

- Sesi SOS 3 menit yang sesuai dengan kehidupan sibuk.

- 5 hingga 7 menit sehari selama 7 hari pertama dan

- 10 menit sehari selama 30 hari ke depan.

- Ada pelatihan lebih lanjut untuk Memperkuat pikiran Anda, Memperdalam latihan Anda dan mengembangkan kehidupan yang lebih welas asih.

Samten adalah aplikasi yang sempurna untuk mereka yang sedang bepergian, mengembangkan kesadaran selama perjalanan pagi Anda, atau di tempat kerja. Kami akan membantu Anda mengintegrasikan meditasi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan cara yang mudah digunakan.

Topik Perhatian

Topik mindfulness meliputi: Meningkatkan Fokus; Membangun Kesejahteraan Mental Positif; Tidur; Samten Junior; Mengubah; Syukur & Apresiasi; Kebahagiaan & Stres; Aksi & Reaksi; Jalan Sadar; Makan dengan Penuh Perhatian; Kasih sayang; Pengampunan; Mengatasi Ego; Menemukan Kejelasan; Mengubah Kemarahan & Iritasi; Hadir; Motivasi; Praktek yang Diperpanjang; dan Mengelola Kecemasan

Jadikan itu bagian dari keluarga dan mulailah bermeditasi bersama anak-anak Anda, dengan pengenalan Samten Junior, yang benar-benar gratis.

Visi kami

Untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan populasi dunia.

Di Samten, kami percaya bahwa jika pikiran Anda benar, hidup Anda benar. Berdasarkan penelitian medis dan empiris dan lebih dari seribu tahun garis keturunan Tibet, kami dapat memandu Anda melalui perjalanan pelatihan pikiran yang otentik.

Buat profil pribadi dan sesuaikan pengalaman meditasi Anda dengan kehidupan Anda.

Opsi Berlangganan

Samten benar-benar gratis untuk 10 hari pertama konten dan Samten Junior. Untuk mengakses konten lengkap, Anda perlu membeli salah satu langganan kami di aplikasi.

- Gratis – 10 hari pertama dan Samten Junior

- Premium Bulanan

- Premium Tahunan

- Seumur Hidup Premium