Home Workout : Fitness app

Home Workout ist für alle Niveaus, auch für Anfänger, konzipiert, um ihnen dabei zu helfen, Schritt für Schritt Body Fitness zu erreichen. Die Kombination aus statischem und dynamischem Training ermöglicht es Ihnen, Ihre Flexibilität zu verbessern und schneller Ergebnisse zu erzielen, als Sie glauben. Mit 10 bis 30 Minuten pro Tag kommen Sie dem Boden näher!

Produktive Dehnübungen für mehr Flexibilität in 30 Tagen sind sowohl für Männer und Frauen als auch für Kinder geeignet. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, um Ihr Splits-Training individuell anzupassen.

Diese Spagat-Trainings-App kann Ihnen dabei helfen, einen vollständigen Spagat für Tanz, Ballett, Gymnastik oder Kampfsport zu erreichen. Bitte wärmen Sie Ihre Muskeln auf, bevor Sie den Spagat durchführen. Spagat erfordert Zeit zum Dehnen, Erholen und Anpassen Ihrer Muskeln an die gestiegenen Anforderungen. Seien Sie geduldig und beharrlich, dann werden Sie schnell Ergebnisse sehen.

Warum Körperflexibilität?

Körperflexibilität reduziert nachweislich das Verletzungsrisiko, steigert die Muskelkraft, reduziert Muskelverspannungen und verbessert die Durchblutung.

Steigern Sie Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht.

Flexibilität und Gleichgewicht sind notwendig, um das Verletzungsrisiko beim Training zu verringern. Heimtraining verbessert Ihre Bewegungsfreiheit, indem es alle Unterkörpermuskeln entspannt.

Entspannen Sie Ihre Hüftbeuger.

Bei vielen Menschen ist die Hüftbeugemuskulatur durch das tagelange Sitzen am Schreibtisch zu stark angespannt, was insbesondere im unteren Rückenbereich zu Schmerzen führen kann. Übung reduziert Muskelverspannungen, indem sie diese Stellen öffnet.

Strecken Sie Ihre Beine tief durch

Ihre Beine bleiben während der gesamten Übung gestreckt. Ärzte werden Ihnen raten, Bewegung in Ihr Trainingsprogramm einzubeziehen, insbesondere wenn Sie joggen oder Fahrrad fahren.

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung

Durch sportliche Betätigung wird die Durchblutung Ihrer Muskeln erhöht, wodurch diese gedehnt und die Durchblutung verbessert wird.

Merkmale:-

- Heimtraining für alle Niveaus

- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Niveaus zur Durchführung der Übungen

- Effektive Methode, um schnelle Ergebnisse zu erzielen

- Heimtraining in 30 Tagen mit Körperflexibilität

- Erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan.

- Einfaches Tutorial, Animation und Videoanleitung

- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt automatisch.

- Unsere Home-Workout-App trainiert alle Muskeln, die für eine unglaubliche Flexibilität erforderlich sind.

Trainieren Sie zu Hause mit Home Workout Fitness Training

Heimtraining Mit Fitnesstraining können Sie zu Hause trainieren. Mit dieser App müssen Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, sondern können zu Hause trainieren, Ihre Flexibilität steigern und Body Fitness erreichen. Die App funktioniert ähnlich wie ein Personal Trainer, indem sie Ihnen mit effizientem Home-Workout-Fitnesstraining beibringt, wie Sie zu Hause trainieren können. Mit nur wenigen Minuten pro Tag werden Sie innerhalb weniger Wochen deutliche Verbesserungen bemerken! Jeder kann Spagat machen und unsere Routinen sind für jeden geeignet. Mit der App haben Sie einen Personal Trainer in der Tasche!

Machen Sie die Übung zu Hause

Mit unserem durchdachten Home-Workout: Übung können Sie die Übung zu Hause durchführen. Sind Sie neu im Spagat? Machen Sie sich keine Sorgen, wir geben Ihnen klare Anweisungen und begleiten Sie durch den gesamten Schulungsprozess.