Home Workout : Fitness app

30 dagen trainen met Thuistraining met dagelijkse fitnesscoach, geen apparatuur nodig

Home Workout is ontworpen voor alle niveaus, inclusief beginners, om hen stap voor stap te helpen Body Fitness te bereiken. Door de combinatie van statische en dynamische oefeningen kunt u de flexibiliteit verbeteren en sneller resultaten behalen dan u zou denken. Met 10 tot 30 minuten per dag kom je dichter bij de vloer!

Productieve rekoefeningen voor flexibiliteit in 30 dagen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen, maar ook voor kinderen. Er is geen speciale uitrusting nodig om uw splitstraining aan te passen.

Deze splitstraining-app kan je helpen bij het bereiken van een volledige split voor dans, ballet, gymnastiek of vechtsporten. Warm uw spieren op voordat u de splits uitvoert. Splitsingen hebben tijd nodig om uw spieren te strekken, te herstellen en aan te passen aan de toegenomen eisen. Wees geduldig en volhardend, en je zult snel resultaat zien.

Waarom lichaamsflexibiliteit?

Het is aangetoond dat lichaamsflexibiliteit het risico op blessures vermindert, de spierkracht vergroot, de spierstijfheid vermindert en de bloedsomloop verbetert.

Vergroot uw flexibiliteit en balans.

Flexibiliteit en evenwicht zijn nodig om het risico op blessures tijdens het sporten te verminderen. Home Workout verbeter uw bewegingsbereik door al uw onderlichaamspieren te ontspannen.

Ontspan uw heupbuigers.

Veel mensen hebben te strakke heupbuigers als gevolg van het de hele dag aan een bureau zitten, wat pijn kan veroorzaken, vooral in de onderrug. Oefening vermindert de spierspanning door deze locaties te openen.

Strek je benen diep

Je benen zullen de hele tijd dat je traint gestrekt zijn. Artsen zullen u adviseren om beweging in uw trainingsprogramma op te nemen, vooral als u aan het joggen of fietsen bent.

Geef uw bloedsomloop een boost

Lichaamsbeweging verhoogt de bloedtoevoer naar uw spieren, waardoor ze langer worden en de bloedsomloop verbetert.

Functies:-

- Thuistraining voor alle niveaus

- Stap-voor-stap instructies voor alle niveaus over het doen van oefeningen

- Effectieve methode voor het bereiken van snelle resultaten

- Thuistraining in 30 dagen met lichaamsflexibiliteit

- Maak je eigen trainingsplan.

- Eenvoudige tutorial, animatie en videogids

- Houd uw voortgang automatisch bij.

- Onze Home Workout-app richt zich op alle spieren die nodig zijn om ongelooflijk flexibel te worden.

Train thuis met Home workout Fitness Training

Thuistraining Met Fitnesstraining kunt u thuis sporten. U hoeft niet naar de sportschool te gaan als u deze app heeft, waarmee u thuis kunt trainen, de flexibiliteit kunt vergroten en Body Fitness kunt bereiken. De app werkt op dezelfde manier als een personal trainer, omdat hij u leert hoe u thuis kunt trainen met behulp van een efficiënte thuistraining Fitness Training. Met slechts een paar minuten per dag merkt u binnen enkele weken aanzienlijke verbeteringen! Iedereen kan splits doen, en onze routines zijn geschikt voor iedereen. De app is alsof je een personal trainer in je zak hebt!

Doe de oefening thuis

Met onze goed ontworpen Thuistraining: Oefening kunt u de Oefening thuis doen. Ben je nieuw bij splitsingen? Maak je geen zorgen, we geven je duidelijke instructies en begeleiden je door het hele trainingsproces.