stages of dreaming

Phasen des Träumens, Willkommen zu unserer Anwendung, in der wir Sie mit Informationen über alles versorgen, was Sie über Phasen des Träumens interessiert

Schlafphasen treten in Zyklen auf, die jeweils 90 bis 120 Minuten dauern. Während einer typischen Schlafnacht treten vier bis fünf Zyklen auf. Die Verschiebung der Stadien erfolgt im Laufe der Nacht, typischerweise mit einem erhöhten Anteil an NREM-Schlaf in der ersten Hälfte der Nacht und einem erhöhten Anteil an REM-Schlaf in der zweiten Hälfte der Nacht.

In dieser App werden wir diese Schlafphasen untersuchen, Schlafstörungen besprechen und Tipps für einen besseren Schlaf geben.

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