stages of dreaming

fasi del sogno, benvenuto nella nostra applicazione in cui ti forniamo informazioni su tutto ciò che ti interessa sulle fasi del sogno

Le fasi del sonno si verificano in cicli della durata di 90-120 minuti ciascuno. Da quattro a cinque cicli si verificano durante una tipica notte di sonno. Lo spostamento delle fasi si verifica nel corso della notte, in genere con una maggiore percentuale di sonno NREM nella prima metà della notte e una maggiore percentuale di sonno REM nella seconda metà della notte.

In questa app, esploreremo queste fasi del sonno, discuteremo dei disturbi del sonno, oltre a suggerimenti per dormire meglio.

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