stages of dreaming

सपने देखने के चरण, हमारे आवेदन में आपका स्वागत है जहां हम आपको हर उस चीज के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं जो आपको सपने देखने के चरणों के बारे में रूचि देती है

नींद के चरण 90 से 120 मिनट तक चलने वाले चक्रों में होते हैं। एक सामान्य रात की नींद के दौरान चार से पांच चक्र होते हैं। चरणों का स्थानांतरण रात के दौरान होता है, आम तौर पर रात के पहले भाग में एनआरईएम नींद का प्रतिशत बढ़ जाता है और रात के दूसरे भाग में आरईएम नींद का प्रतिशत बढ़ जाता है।

इस ऐप में, हम नींद के इन चरणों का पता लगाएंगे, नींद संबंधी विकारों पर चर्चा करेंगे, साथ ही बेहतर नींद पाने के लिए टिप्स भी देंगे।

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