Stoptober

Die Stoptober-App wurde für diejenigen entwickelt, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Sie ist ein 28-tägiges Programm, das praktische Unterstützung, Ermutigung und maßgeschneiderte Beratung in die Hand nimmt.

Eigenschaften:

• Tägliche Support-Meldungen, um Sie zu motivieren

• Abzeichen, um Ihre Fortschritte zu belohnen

• Ein Sparrechner, mit dem Sie sehen können, wie viel Geld Sie sparen

• Fähigkeit, Ihre Beweggründe für das Aufhören aufzuzeichnen. Auf diese Weise können Sie die Gründe auflisten oder ein Bild aufnehmen, um sich daran zu erinnern, warum Sie aufgeben

• Tipps zum Umgang mit Heißhungerattacken

• Ratschläge, um Ihnen zu helfen, nicht aufzuhören

Wenn Sie 28 Tage lang rauchfrei bleiben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie endgültig aufhören, fünfmal höher.