Stoptober

تم تصميم تطبيق Stoptober لأولئك الذين يرغبون في التوقف عن التدخين ، وهو عبارة عن برنامج مدته 28 يومًا يقدم الدعم العملي والتشجيع والنصائح المخصصة في راحة يدك.

المميزات:

• رسائل الدعم اليومية للمساعدة في تحفيز لك

• شارات لمكافأة التقدم المحرز الخاص بك

• آلة حاسبة الادخار حتى تتمكن من معرفة مقدار المال الذي تقوم بتوفيره

• القدرة على تسجيل دوافعك للانسحاب. يتيح لك ذلك سرد الأسباب أو التقاط صورة لتذكيرك لماذا تستسلم

• نصائح لمساعدتك على إدارة أي الرغبة الشديدة

• نصيحة لمساعدتك على البقاء استقال

إذا بقيت مدخنًا لمدة 28 يومًا ، فمن المحتمل أن تتوقف عن التدخين 5 مرات.