Stoptober

Creata per coloro che vogliono smettere di fumare, l'app Stoptober è un programma di 28 giorni che offre supporto pratico, incoraggiamento e consigli su misura nel palmo della tua mano.

Caratteristiche:

• Messaggi di supporto giornalieri per aiutarti a motivarti

• Badge per premiare i tuoi progressi

• Un calcolatore di risparmio in modo da poter vedere quanti soldi stai risparmiando

• Possibilità di registrare le tue motivazioni per smettere. Ciò ti consente di elencare i motivi o di scattare una foto per ricordarti il ​​motivo per cui ti stai arrendendo

• Suggerimenti per aiutarti a gestire eventuali voglie

• Consigli per aiutarti a rimanere chiuso

Se rimani senza fumo per 28 giorni, hai 5 volte più probabilità di smettere definitivamente.