Tabata Training

Tabata-Training ist eine der beliebtesten Formen des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT). Es besteht aus acht Runden von Übungen mit sehr hoher Intensität in einem Intervall von 20 Sekunden und 10 Sekunden. Es dauert vielleicht nur vier Minuten, um eine Tabata-Runde zu absolvieren, aber diese vier Minuten können Ihren Körper bis zum absoluten Limit bringen.

Tabata Trainingsfunktionen:

• Wichtige Dinge zu erinnern

• Aufwärmen, um das TABATA-Programm zu starten

• Um das Beste aus Ihrem Tabata-Training herauszuholen

• Das Tabata-Programm

• Vorteile des Tabata-Trainings

Tabata ist großartig, um ein schnelles Training zu bekommen, wenn du nur wenig Zeit hast, du musst deine Routine umstellen, oder du willst Ausdauer und Geschwindigkeit verbessern. Integrieren Sie diese Art von Training in Ihre Fitness-Routine und produzieren Sie Ergebnisse.

Zukünftige Updates:

• Tabata Musik

• Tabata ffxv