Trigger: Habit & Routine

🎯 Der Gewohnheitstracker für alle, die es mit Motivation, Gedächtnis und Disziplin versucht haben – und gescheitert sind.

Trigger verwandelt vage Ziele in tägliche Routinen, die wirklich funktionieren. Visuelle Auslöser, flexible Schwierigkeitsstufen und die Möglichkeit, Erfolgsserien zu verfolgen, machen es möglich. Wissenschaftlich fundierte, von Bestsellerautoren empfohlene und von Produktivitätscoaches geschätzte Methoden – alles in einer App. 👌

Früher habe ich mich auf Motivation, Gedächtnis und Disziplin verlassen. Und bin kläglich gescheitert. Gewohnheiten ließen sich nicht etablieren, Routinen wurden ausgelassen und Ziele schienen unerreichbar. Also habe ich mich intensiv mit dem Thema Produktivität auseinandergesetzt – über 100 Stunden Videos und Podcasts – und nur das behalten, was wirklich funktioniert. Hier ist meine Lösung für alle, denen es genauso geht: eine App zum Aufbau von Gewohnheiten.

Brauchst du Beweise? Ich habe genau diese Techniken verwendet, um diese App zu entwickeln – ein Ziel, das ich vorher nie erreicht hatte. 👍

⚡ Weniger Aufwand durch kleine, vorgezogene Verpflichtungen

Ich habe morgens die meiste Energie, deshalb plane ich meine Auslöser für den späteren Tagesverlauf. Beispiel: Ich lege morgens meine Socken auf den Boden. Nachmittags motiviert mich der Anblick der Socken zum Sport – ganz ohne Aufwand, einfach anziehen und loslegen.

🌟 Flexible Intensitätsstufen halten deine Serie aufrecht

Kontinuität ist alles. Deshalb bietet Trigger für jede Gewohnheit mehrere Intensitätsstufen, sodass du auch an Tagen mit wenig Energie durchhältst und deine Serie nicht unterbrichst.

🤗 Für Arbeit, Freizeit, Nebenprojekte & Erledigungen

Dies ist nicht nur eine App für maximale Produktivität. Ich nutze sie jetzt auch, um meine Entspannung zu planen – ich lerne, auf mich selbst zu achten und genieße sogar Spiele mehr (habe in SF6 den Diamant-Rang erreicht und Hollow Knight endlich durchgespielt 🤣). Finde deine eigene Work-Life-Balance.

🛠️ Entwickle Systeme, nicht nur To-do-Listen

Echtes Wachstum kommt nicht von Tricks oder Clickbait. Es entsteht durch den Aufbau eines Systems, das auf deinen persönlichen Antrieben basiert, und durch kleinere Schritte. Eine einfache To-do-Liste reicht nicht aus.

🦸 Übernimm die Kontrolle, verabschiede dich vom Autopiloten! Platziere Auslöser an unumgänglichen Stellen, um dein „System 2“ zu aktivieren – damit dein zukünftiges Ich tatsächlich etwas unternimmt, anstatt die nächste Folge zu schauen.

📊 Verfolge Gewohnheiten, Erfolgsserien und Fortschritte! Sieh dir an, wie oft du erfolgreich bist und wie lange deine Erfolgsserien anhalten. Belohne dich, passe dein System an und betrachte jede erledigte Aufgabe als Erfolg.

„Wenn du dich jeden Tag nur um 1 % verbesserst, bist du am Ende des Jahres 37-mal besser.“

— James Clear

Egal, ob du eine Morgenroutine, eine Fitnessgewohnheit, eine Lesegewohnheit entwickelst oder einfach nur konsequenter werden möchtest: Trigger ist der Gewohnheitstracker und Routinenplaner, der dich genau dort abholt, wo du stehst.

Gewohnheitstracker • Routinenplaner • Erfolgsserien-Tracker • Ziel- und Gewohnheitserinnerung • Tagessysteme

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