WODs Master - Crossfit Workouts

Ihr persönlicher Trainer Crossfit Workout-Routinen WODS Entwicklung vieles mehr!

Crossfit Wod Workouts ist ein persönlicher Trainer, der Ihnen eine Reihe von Tools und Informationen zur Verfügung stellt, die Ihnen helfen, alle Ihre Ziele zu erreichen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Anfänger sind oder Sie wissen sehr gut, wie die Welt von CrossFit, was auch immer Ihr Profil Sie lernen und verbessern können, um die Übungen richtig und sicherer zu machen.

Crossfit Wod Workouts hat eine Vielzahl von Abschnitten

Crossfit Wod Workouts

Mehr als 300 Übungen, mit denen man sehr abwechslungsreiche Routinen durchführen kann. Jede Übung hat illustrative Bilder und ein erklärendes Video, so dass Sie jede Übung richtig ausführen können.

• Aussetzung

• Battlerope

• Schachtel

• Körpergewicht

• Dumbells

• Riegel

• Kettlebell

Wods

Die berühmten Wods Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,

Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole, etc. Auch verschiedene Routinen, die Ihnen helfen, Ihre wöchentliche Arbeit zu planen, finden Sie Routinen von 3, 4, 5 oder 6 Tage pro Woche unter Berücksichtigung, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene sind, darunter 3, 4 und 5 Tage Routinen speziell für Frauen entwickelt.

Herausforderungen

Versuchen Sie, jede der vorgeschlagenen Herausforderungen mit Übungen wie zu erreichen:

• Pull-Ups • Push-Ups (Push-ups) • Squats (Kniebeugen)

• Crunch (Crunches) • Dips

Ernährung

Diäten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 und 4000 Kalorien

Verschiedene Arten von Lebensmitteln mit ihren jeweiligen Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette, basierend auf 100 Gramm, so dass Sie Ihre Ernährung erarbeiten können.

Ketogene Diät

Hier finden Sie alle notwendigen Informationen über Sportzusätze wie:

* Proteine

* Kreatin

* L-Carnitin

CLA

* Bcaa

* Natürliche Anabolika

* Thermogenics

PROFIL Crossfit Wod Workouts

• Ihre Fortschritte

Mit diesem Abschnitt können Sie alle Ihre Fortschritte durch Daten wie: Body Mass Index, Körperfett Prozentsatz, Brustumfang, Taillenumfang, Rückenumfang und viele weitere Daten, die Sie speichern können, um alle Ihre Fortschritte zu kontrollieren folgen.

• Maximale Wiederholung - RM

Sie werden in der Lage, alle Ihre maximalen Wiederholungen monatlich in den Übungen von Gewichten zu speichern, werden Sie eine monatliche Follow-up, so dass Sie Ihre Evolution zu analysieren.

• Timer

Crossfit Wod Workouts hat einen Timer, der verwendet wird, um Ihre Trainingszeit oder die Ausführungszeit einer Übung zu messen.

Crossfit Wod Workouts

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