WODs Master - Crossfit Workouts

Pelatih pribadi Anda latihan Crossfit rutinitas WODs evolusi dan banyak lagi!

Crossfit Wod Workouts adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Tidak masalah jika Anda seorang pemula atau Anda tahu betul bagaimana dunia CrossFit, apapun profil Anda yang bisa Anda pelajari dan perbaiki untuk melakukan latihan dengan benar dan lebih aman.

Crossfit Wod Workouts memiliki beragam bagian

Crossfit Wod Workouts

Lebih dari 300 latihan yang bisa Anda lakukan sangat beragam. Setiap latihan memiliki gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat melakukan setiap latihan dengan benar.

• Penangguhan

• Battlerope

• Kotak

• Berat badan

• Dumbells

• Bar

• Kettlebell

Wods

The wods terkenal Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,

Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole, dll. Juga rutinitas yang berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 atau 6 Hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita.

Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan seperti:

• Pull-Ups • Push-Ups (push-up) • Squat (squat)

• Crunch (Crunches) • Dips

Nutrisi

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, sehingga Anda bisa menjelaskan diet Anda.

Ketogenik diet.

Anda dapat menemukan semua informasi penting tentang suplemen olahraga seperti:

* Protein

* Creatine

* L-Carnitine

CLA

* Bcaa

Anabolics Alami

* Thermogenics

PROFIL Latihan Cross Wit Wod

• Uang Muka Anda

Dengan bagian ini Anda bisa mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: Indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, keliling belakang dan banyak lagi data yang dapat Anda hemat untuk mengendalikan semua kemajuan Anda.

• Pengulangan maksimal - RM

Anda akan dapat menyimpan semua pengulangan maksimal Anda setiap bulan dalam latihan bobot, Anda akan menjalani follow up bulanan sehingga Anda menganalisis evolusi Anda.

• Timer

Crossfit Wod Workouts memiliki timer yang akan digunakan untuk mengukur waktu latihan Anda atau waktu pelaksanaan latihan.

Crossfit Wod Workouts

MENDAPATKAN PRO VERSION TANPA ADVERTISING DAN DENGAN KONTEN LEBIH BANYAK.