Yogalates London

Yogalates London Online ist Ihre benutzerfreundliche Plattform für Ihr Wohlbefinden, die Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit überall und jederzeit begleiten, stärken und unterstützen soll. Greifen Sie mit nur einem Klick auf eine Vielzahl belebender Hybridkurse aus Yoga und Pilates (und mehr) zu, die zwischen 10 und 75 Minuten dauern. Wählen Sie die Länge/Art des Kurses ganz nach Lust und Laune, mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Was Sie erwartet:

- Stärkung der Yogalates zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Haltung, Rumpf und mehr.

- Herzöffnendes Hatha-Yoga, um inmitten einer arbeitsreichen Woche neue Energie zu tanken. Fordern Sie Ihr Gleichgewicht heraus, atmen Sie tiefer und sorgen Sie für mehr Harmonie für Körper, Geist und Seele.

- Beruhigendes Yin-Yoga, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und durch passive, bodenbasierte Yoga-Stellungen körperlich, geistig und energetisch Raum zu schaffen.

- Widerstandstraining in Kombination mit Yoga- und Pilates-Übungen, bei dem leichte Gewichte und Widerstandsbänder zum Aufbau von Kraft, Muskeltonus und Knochendichte verwendet werden.

- Poesieaufnahmen zur Anregung und Inspiration, die Ihren Tag in 60 Sekunden verschönern.

- Kurze, beruhigende geführte Meditationen, die Sie mit Ihrer Mitte verbinden und Ihnen helfen, sich geerdeter und entspannter zu fühlen.

Melden Sie sich noch heute an, um diese vielfältigen Angebote zu erkunden und im Mitglieder-Hub mit einer unterstützenden, wachsenden Community in Kontakt zu treten. Chatten Sie mit Kommilitonen, stellen Sie Fragen an Beth, besprechen Sie den Unterricht und fördern Sie Ihr bestes Selbst, innerlich und äußerlich.

Stehen Sie aufrechter, strahlen Sie strahlender und bewegen Sie sich heute mit Leichtigkeit und Freude.

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