Yogalates London

Yogalates London Online est votre plateforme de bien-être conviviale conçue pour vous guider, vous responsabiliser et vous soutenir dans votre cheminement vers une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale, n'importe où et à tout moment. Accédez à une variété de cours hybrides stimulants de Yoga et de Pilates (et plus), allant de 10 à 75 minutes, en un seul clic. Choisissez la durée/le type de cours en fonction de votre humeur, avec différents niveaux de défi allant de débutant à avancé.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre :

- Donner aux Yogalates les moyens d'améliorer la force, la flexibilité, la posture, le tronc et plus encore.

- Du Hatha Yoga qui ouvre le cœur pour se ressourcer au milieu d'une semaine chargée. Mettez votre équilibre au défi, respirez plus profondément et invitez une plus grande harmonie au corps, à l’esprit et à l’esprit.

- Yin Yoga apaisant pour détendre les tensions, améliorer la mobilité et créer de l'espace physiquement, mentalement et énergétiquement via des postures de yoga passives au sol.

- Entraînement en résistance associé à des exercices de yoga et de Pilates, utilisant des poids légers et des bandes de résistance pour développer la force, le tonus musculaire et la densité osseuse.

- Des enregistrements de poésie pour stimuler et inspirer, égayant votre journée en 60 secondes.

- Des méditations guidées courtes et apaisantes pour vous connecter à votre centre, vous aidant ainsi à vous sentir plus ancré et plus à l'aise.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour explorer ces offres diversifiées et vous connecter avec une communauté solidaire et croissante dans le hub des membres. Discutez avec d'autres étudiants, posez des questions à Beth, discutez des cours et développez le meilleur de vous-même, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Tenez-vous plus grand, brillez plus fort et bougez avec aisance et joie aujourd’hui.

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