Yogalates London

Yogalates London Online 是用户友好的健康平台，旨在随时随地指导、授权和支持您实现更好的身体、情感和心理健康。只需单击一个按钮，即可参加各种充满活力的瑜伽和普拉提混合课程（及更多），课程时长从 10 到 75 分钟不等。选择适合您心情的课程长度/类型，并提供从初级到高级的不同级别的挑战。

您可以期待什么：

- 增强瑜伽提训练的力量、灵活性、姿势、核心等。

- 令人心旷神怡的哈达瑜伽，让您在忙碌的一周中重新焕发活力。挑战您的平衡，更深地呼吸，让身体、思想和精神更加和谐。

- 舒缓阴瑜伽通过被动的地板瑜伽姿势来放松紧张、提高活动能力并在身体、精神和精力上创造空间。

- 阻力训练与瑜伽和普拉提练习相结合，使用轻重量和阻力带来增强力量、肌肉张力和骨密度。

- 诗歌录音可以刺激和启发，在 60 秒内照亮你的一天。

- 简短、平静的引导冥想将您与您的中心联系起来，帮助您感觉更加踏实和轻松。

立即加入，探索这些多样化的产品，并与会员中心中不断壮大的支持性社区建立联系。与同学聊天、向贝丝提出问题、讨论课程并从内到外培养最好的自己。

今天，站得更高，光芒更耀眼，行动轻松而快乐。

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