Yogalates London

योगालेट्स लंदन ऑनलाइन आपका उपयोगकर्ता-अनुकूल कल्याण मंच है जो कहीं भी, कभी भी, बेहतर शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य की आपकी यात्रा में आपका मार्गदर्शन, सशक्त और समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बटन के क्लिक पर 10 से 75 मिनट तक की विभिन्न प्रकार की जीवंत योग और पिलेट्स हाइब्रिड कक्षाओं (और अधिक) तक पहुंचें। शुरुआत से लेकर उन्नत तक चुनौती के विभिन्न स्तरों के साथ, अपने मूड के अनुरूप कक्षा की लंबाई/प्रकार चुनें।

आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:

- ताकत, लचीलेपन, मुद्रा, कोर और अधिक में सुधार करने के लिए योगालेट्स को सशक्त बनाना।

- व्यस्त सप्ताह के बीच फिर से ऊर्जावान होने के लिए दिल खोल देने वाला हठ योग। अपने संतुलन को चुनौती दें, गहरी सांस लें और शरीर, मन और आत्मा में अधिक सामंजस्य स्थापित करें।

- तनाव कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और निष्क्रिय, फर्श-आधारित योग मुद्राओं के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और ऊर्जावान रूप से जगह बनाने के लिए सुखदायक यिन योग।

- ताकत, मांसपेशियों की टोन और हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने के लिए हल्के वजन और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करके योग और पिलेट्स अभ्यास के साथ प्रतिरोध प्रशिक्षण बुना गया।

- उत्तेजित और प्रेरित करने के लिए कविता रिकॉर्डिंग, 60 सेकंड में आपका दिन रोशन कर देती है।

- आपको अपने केंद्र से जोड़ने के लिए लघु, शांत निर्देशित ध्यान, आपको अधिक जमीनी और सहज महसूस करने में मदद करता है।

इन विविध पेशकशों का पता लगाने और सदस्यों के केंद्र में एक सहायक, बढ़ते समुदाय से जुड़ने के लिए आज ही जुड़ें। साथी छात्रों से बातचीत करें, बेथ से प्रश्न पूछें, कक्षाओं पर चर्चा करें और अंदर और बाहर से अपने सर्वश्रेष्ठ व्यक्तित्व का पोषण करें।

आज ऊंचे खड़े रहें, अधिक चमकें और सहजता और आनंद के साथ आगे बढ़ें।

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