Yogalates London

Yogalates London Online は、いつでもどこでも、身体的、感情的、精神的健康を改善する旅を導き、力づけ、サポートするように設計されたユーザーフレンドリーなウェルビーイング プラットフォームです。ボタンをクリックするだけで、10 ～ 75 分のさまざまな活気あふれるヨガとピラティスのハイブリッド クラス (その他) にアクセスできます。初心者から上級者までさまざまなレベルのチャレンジがあり、気分に合わせてクラスの長さと種類を選択してください。

期待できること:

- ヨガレートに力を与え、強さ、柔軟性、姿勢、体幹などを改善します。

- 忙しい週の真ん中で活力を取り戻す、心を開くハタヨガ。バランスに挑戦し、より深い呼吸をし、体、心、精神のより大きな調和を招きましょう。

- 心地よい陰ヨガで、床をベースにした受動的なヨガのポーズを通じて、緊張を緩和し、可動性を向上させ、肉体的、精神的、エネルギー的にスペースを作ります。

- ヨガとピラティスのエクササイズにレジスタンストレーニングを織り込み、軽量のウェイトとレジスタンスバンドを使用して筋力、筋緊張、骨密度を高めます。

- 60 秒であなたの一日を明るくする、刺激とインスピレーションを与える詩の録音。

- 短くて心を落ち着かせるガイド付き瞑想があなたを自分の中心に結びつけ、より地に足が着いて楽になったと感じられるようにします。

今すぐ参加して、これらの多様なサービスを探索し、メンバーのハブでサポートされ成長するコミュニティとつながりましょう。他の生徒とチャットしたり、ベスに質問したり、授業について話し合ったりして、内面も外見も最高の自分を育てましょう。

今日はより高く立ち、より明るく輝き、楽に楽しく動きましょう。

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