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一組練習,讓您在家中保持優美姿勢。小費
姿勢不當不僅會對人的自尊心造成負面影響,還會增加肌肉骨骼系統的負擔,這在將來會導致許多問題。您可以在家中進行一系列特定的鍛煉來保持和改善姿勢。正確的姿勢不僅決定我們身體的外在美,而且還決定健康水平。現代人的生活節奏(在辦公室的計算機上工作,不活動並且經常坐著)可以幫助我們忘記姿勢,而僅在出現嚴重的背痛或脊柱彎曲跡象時才記住它。Last updated on 2020年02月20日
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Упражнения для осанки. Советы
1.0 by OlMal
2020年02月20日