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一组练习,让您在家中保持优美姿势。小费
姿势不当不仅会对人的自尊心造成负面影响,还会增加肌肉骨骼系统的负担,这在将来会导致许多问题。您可以在家中进行一系列特定的锻炼来保持和改善姿势。正确的姿势不仅决定我们身体的外在美,而且还决定健康水平。现代人的生活节奏(在办公室的计算机上工作,不活动并且经常坐着)可以帮助我们忘记姿势,而仅在出现严重的背痛或脊柱弯曲迹象时才记住它。Last updated on 2020年02月20日
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Упражнения для осанки. Советы
1.0 by OlMal
2020年02月20日