Упражнения для осанки. Советы

وضعیت نامناسب نه تنها بر عزت نفس فرد تأثیر می گذارد ، بلکه باعث افزایش فشار بر روی سیستم اسکلتی عضلانی نیز می شود که در آینده منجر به بروز مشکلات زیادی می شود. شما می توانید با انجام یک مجموعه خاص از تمرینات در خانه ، وضعیت را حفظ و بهبود بخشید. وضعیت صحیح نه تنها زیبایی بیرونی بدن ما بلکه سطح سلامتی را نیز تعیین می کند. ریتم زندگی افراد مدرن (کار در مطب در رایانه ، عدم تحرک و غالباً در حالت نشسته بودن) به ما کمک می کند تا وضعیت خلط خود را فراموش کنیم و فقط آن را با درد شدید کمر یا علائم انحنای ستون فقرات به خاطر بسپاریم.