الصيام المتقطع

Una aplicación que habla sobre los beneficios del ayuno intermitente para bajar de peso y cómo cumplirlo

La aplicación del ayuno intermitente es una aplicación que te ayuda directamente a comprender esta dieta para lograr tu objetivo de adelgazar y conseguir un cuerpo ideal, sano y libre de grasas que te hace sufrir de muchas enfermedades por obesidad y aumento de peso. El ayuno intermitente es una dieta que depende principalmente de abstenerte de comer durante horas Cierto durante el día o días específicos de la semana, y tiene muchas formas y estilos.

El método más común de ayuno intermitente es comer alimentos durante solo ocho horas del día y abstenerse de ellos durante las siguientes 16 horas del resto del día, lo que se conoce como dieta 8-16.

Es posible hacer un ayuno intermitente de 8 a 16 días, ya sea diariamente, día tras día o solo en ciertos días de la semana.

El ayuno intermitente es una de las dietas efectivas y fáciles de seguir, especialmente porque no incluye muchas reglas o privación de alimentos.

Ayúdate a conseguir salud, belleza y fitness. En la aplicación del ayuno intermitente, encuentras los beneficios de esta dieta, los métodos de seguimiento del ayuno, qué alimentos están permitidos en el sistema, qué alimentos no están permitidos en él, y qué puedes comer durante el período de ayuno en ayuno intermitente, así como las prohibiciones, además de aclarar las bebidas permitidas y no permitidas en la dieta.

La aplicación es una dieta fácil, divertida y útil, y encontrarás lo siguiente: -

1- La definición de dieta de ayuno intermitente

2- Métodos dietéticos

3- Beneficios de la dieta

4- Horarios para ayudarlo a cumplir durante los días normales, así como un horario de compromiso durante el mes sagrado del Ramadán.

5- Consumir dátiles en la dieta y cómo organizarlo

Mi embarazo ahora está aplicando ayuno intermitente