الصيام المتقطع

แอปพลิเคชั่นที่พูดถึงประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนักและวิธีปฏิบัติตาม

แอปพลิเคชันการอดอาหารเป็นระยะเป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยให้คุณเข้าใจอาหารนี้ได้โดยตรงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักและมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและปราศจากไขมันซึ่งทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆอันเนื่องมาจากโรคอ้วนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นการอดอาหารเป็นระยะคือการรับประทานอาหารที่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการงดรับประทานอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมง บางวันหรือบางวันในสัปดาห์และมีหลายรูปแบบและหลายสไตล์

วิธีการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องที่พบบ่อยที่สุดคือการรับประทานอาหารในช่วงแปดชั่วโมงของวันเท่านั้นและงดเว้นในช่วง 16 ชั่วโมงถัดไปของวันที่เหลือซึ่งเรียกว่าอาหาร 8-16

เป็นไปได้ที่จะอดอาหารเป็นระยะ ๆ 8-16 ครั้งไม่ว่าจะเป็นทุกวันวันแล้ววันเล่าหรือเฉพาะในบางวันของสัปดาห์

การอดอาหารเป็นระยะเป็นหนึ่งในอาหารที่ทำตามได้ง่ายและมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่รวมถึงกฎระเบียบหรือการกีดกันอาหารมากมาย

ช่วยตัวเองให้มีสุขภาพดีความงามและการออกกำลังกายในการอดอาหารเป็นระยะ ๆ คุณจะพบประโยชน์ของอาหารนี้วิธีการอดอาหารสิ่งที่ได้รับอนุญาตในระบบอาหารชนิดใดที่ไม่ได้รับอนุญาตและสิ่งที่คุณสามารถกินได้ในช่วงอดอาหารในการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ตลอดจนข้อห้ามนอกเหนือจากการชี้แจงเรื่องที่อนุญาตและไม่อนุญาตให้ดื่มในอาหาร

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นอาหารที่ง่ายสนุกและมีประโยชน์และคุณจะพบสิ่งต่อไปนี้: -

1- คำจำกัดความของการอดอาหารไม่ต่อเนื่อง

2- วิธีการรับประทานอาหาร

3- ประโยชน์ของอาหาร

4- ตารางเวลาที่จะช่วยให้คุณปฏิบัติตามในช่วงวันปกติตลอดจนกำหนดการสำหรับคำมั่นสัญญาในช่วงเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์

5- การรับประทานอินทผาลัมในอาหารและวิธีจัดระเบียบ

ตอนนี้การตั้งครรภ์ของฉันใช้การอดอาหารเป็นระยะ ๆ