الصيام المتقطع

減量のための断続的な絶食の利点とそれに固執する方法について話すアプリケーション

断続的な断食のアプリケーションは、体重を減らすという目標を達成し、肥満や体重増加による多くの病気に苦しむ理想的で健康的で無脂肪の体を手に入れるために、この食事を直接理解するのに役立つアプリケーションです。断続的な断食は、主に何時間も食事を控えることに依存する食事です。日中または特定の曜日に特定され、多くの形式とスタイルがあります。

断続的な絶食の最も一般的な方法は、1日の8時間だけ食べ物を食べ、残りの16時間はそれを控えることです。これは8-16ダイエットとして知られています。

毎日、毎日、または特定の曜日にのみ、8〜16回の断続的な絶食を行うことができます。

断続的な絶食は、特に多くの規則や食物の剥奪が含まれていないため、従うのが簡単で効果的な食事の1つです。

断続的な断食の適用では、この食事療法の利点、断食に従う方法、システムで許可されている食品、許可されていない食品、断続的な断食での断食期間中に何を食べることができるか、禁止事項、および食事で許可されている飲み物と許可されていない飲み物を明確にすることができます。

アプリケーションは簡単で楽しくて便利な食事であり、あなたは以下を見つけるでしょう：-

1-断続的な空腹時の食事の定義

2-食事法

3-食事の利点

4-通常の日中に従うのに役立つスケジュール、およびラマダンの聖なる月の間のコミットメントのスケジュール

5-食事の日付とそれを整理する方法を食べる

私の妊娠は今断続的な絶食を適用しています