الصيام المتقطع

Aplikacja, która mówi o korzyściach płynących z przerywanego postu dla utraty wagi i jak się go trzymać

Stosowanie okresowego postu to aplikacja, która pomaga bezpośrednio zrozumieć tę dietę, aby osiągnąć cel utraty wagi i uzyskać idealne, zdrowe i beztłuszczowe ciało, które powoduje wiele chorób spowodowanych otyłością i przyrostem masy ciała. Post przerywany to dieta polegająca głównie na powstrzymywaniu się od jedzenia Pewne w ciągu dnia lub w określone dni tygodnia, ma wiele form i stylów.

Najczęstszą metodą przerywanego postu jest spożywanie pokarmu tylko przez osiem godzin w ciągu dnia i powstrzymywanie się od niego przez kolejne 16 godzin przez resztę dnia, co jest znane jako dieta 8-16.

Możliwe jest przestrzeganie 8-16 przerywanych postów codziennie, dzień po dniu lub tylko w określone dni tygodnia.

Okresowy post jest jedną z łatwych do przestrzegania i skutecznych diet, zwłaszcza, że ​​nie obejmuje wielu zasad ani niedostatku jedzenia.

Pomóż sobie zadbać o zdrowie, urodę i kondycję.W stosowaniu postu przerywanego znajdziesz korzyści płynące z tej diety, sposoby przestrzegania postu, jakie pokarmy są dozwolone w systemie, jakie pokarmy są w nim niedozwolone, a co można jeść w okresie postu w okresowym poście, a także zakazy, oprócz wyjaśnienia dozwolonych i niedozwolonych napojów w diecie

Aplikacja jest prostą, zabawną i przydatną dietą, a znajdziesz: -

1- Definicja przerywanej diety na czczo

2- Metody dietetyczne

3- Korzyści z diety

4- Harmonogramy, które pomogą Ci utrzymać się w normalnych dniach, a także harmonogram zobowiązań podczas świętego miesiąca Ramadanu

5- Daktyle w diecie i jak je zorganizować

W mojej ciąży stosuje się teraz przerywany post