الصيام المتقطع

De toepassing van intermitterend vasten is een toepassing die u direct helpt om dit dieet te begrijpen om uw doel van afvallen te bereiken en een ideaal, gezond en vetvrij lichaam te krijgen waardoor u lijdt aan vele ziekten als gevolg van overgewicht en gewichtstoename. Intermitterend vasten is een dieet dat voornamelijk afhangt van urenlang onthouden Zeker gedurende de dag of specifieke dagen van de week, en het heeft vele vormen en stijlen.

De meest gebruikelijke methode van intermitterend vasten is om slechts acht uur per dag te eten en de rest van de dag de volgende 16 uur hiervan af te zien, wat bekend staat als het 8-16-dieet.

Het is mogelijk om 8-16 periodiek vasten te doen, ofwel dagelijks, dag na dag, of alleen op bepaalde dagen van de week.

Intermitterend vasten is een van de gemakkelijk te volgen en effectieve diëten, vooral omdat het niet veel regels of voedselgebrek bevat.

Help jezelf om gezondheid, schoonheid en fitheid te krijgen.Bij de toepassing van intermitterend vasten ontdek je de voordelen van dit dieet, methoden om vasten te volgen, welk voedsel is toegestaan ​​in het systeem, welk voedsel er niet in is toegestaan ​​en wat je tijdens de vastenperiode kunt eten bij intermitterend vasten, evenals de verboden, naast het verduidelijken van de toegestane en niet-toegestane dranken in het dieet

De applicatie is een gemakkelijk, leuk en nuttig dieet en je zult het volgende vinden: -

1- De definitie van een intermitterend vasten dieet

2- Dieetmethoden

3- Voordelen van het dieet

4- Schema's om u te helpen bij het naleven tijdens normale dagen, evenals een schema voor toewijding tijdens de heilige maand Ramadan

5- Dadels eten in het dieet en hoe je het moet organiseren

Mijn zwangerschap past nu intermitterend vasten toe