الصيام المتقطع

체중 감량을위한 간헐적 단식의 이점과이를 고수하는 방법에 대해 설명하는 애플리케이션

간헐적 단식의 적용은 체중 감량 목표를 달성하고 비만과 체중 증가로 인해 많은 질병을 앓게하는 이상적이고 건강하며 지방이없는 신체를 얻기 위해이 다이어트를 직접 이해하는 데 도움이되는 응용 프로그램입니다. 낮 또는 특정 요일 동안 특정하며 다양한 형태와 스타일이 있습니다.

간헐적 단식의 가장 일반적인 방법은 하루 중 8 시간 동안 만 음식을 먹고 나머지 16 시간 동안은 음식을 삼가는 것입니다.

8-16 간헐적 단식은 매일, 매일 또는 특정 요일에만 할 수 있습니다.

간헐적 단식은 특히 많은 규칙이나 음식 부족을 포함하지 않기 때문에 따르기 쉽고 효과적인 식단 중 하나입니다.

건강, 미용 및 건강을 위해 자신을 도우십시오. 간헐적 단식을 적용 할 때이 다이어트의 이점, 금식을 따르는 방법, 시스템에서 허용되는 음식, 허용되지 않는 음식, 단식 기간 동안 단식 중에 먹을 수있는 것, 간헐적 단식에서 금식 할 수있는 것뿐만 아니라식이 요법에서 허용되는 음료와 허용되지 않는 음료를 명확히하는 것 외에도

이 응용 프로그램은 쉽고 재미 있고 유용한 다이어트이며 다음을 찾을 수 있습니다.-

1- 간헐적 단식 식단의 정의

2- 다이어트 방법

3-식이 요법의 이점

4- 평상시의 생활에 도움이되는 일정과 라마단의 성스러운 달 동안의 헌신 일정

5-식이 요법에서 날짜를 먹고 그것을 구성하는 방법

내 임신은 이제 간헐적 단식을 적용하고 있습니다