自重トレーニング 記録帳

Puede registrar el número de sesiones de entrenamiento de peso corporal.

Cuando registre la cantidad de entrenamiento con el peso corporal, se mostrará en un gráfico.

Puede verificar la cantidad de entrenamiento con el peso corporal para cada registro en el gráfico de líneas.

▼ (Para cada ítem) Registre el número de veces que entrenó con su propio peso

1. Toque el botón +Grabar a la derecha del elemento

2. Seleccione la fecha y la hora del entrenamiento con el peso corporal y toque Siguiente.

3. Ingrese la cantidad de ejercicios de peso corporal y toque Siguiente.

4. Ingresa una nota y presiona Siguiente.

5. Confirme y toque Listo.

▼(Período diario/completo) Registre el número de entrenamientos con peso corporal

1. Toca el botón de grabar en la parte inferior

2. Toque el evento que desea grabar.

　Toque prolongado/presione prolongadamente para configurar la fecha actual.

3. Seleccione la fecha y la hora del entrenamiento con el peso corporal y toque Siguiente.

4. Ingrese la cantidad de ejercicios de peso corporal y toque Siguiente.

5. Ingresa una nota y presiona Siguiente.

6. Confirme y toque Listo.

▼ Número de entrenamiento con peso corporal (por registro)

Toque el gráfico superior para ver un gráfico de líneas de los valores de repeticiones de su entrenamiento con peso corporal.

▼Cambio/eliminación/configuración del nombre del elemento

Toque cada elemento en la parte superior.

Toque el icono en el lado izquierdo del nombre del elemento para abrir el menú.

El menú tiene los siguientes elementos.

- Cambio de nombre del artículo

·Ascender

·Mover hacia abajo

·borrar

▼Transferencia de datos de cambio de modelo

Toque "Transferencia de datos de cambio de modelo" en el menú para mostrar la siguiente pantalla de selección.

・Creación de archivos (cree un archivo de respaldo para el cambio de modelo)

・Restaurar (restaurar datos desde un archivo de copia de seguridad)

Paso A. Pasos para crear un archivo de respaldo

1. Toque "Transferencia de datos de cambio de modelo" en el menú.

2. Toque Crear archivo.

3. Toque "Crear archivo" en la pantalla de confirmación.

4. Toca "Seleccionar aplicación" en la pantalla de envío.

5. Toque "Guardar en Drive".

* Se requiere conexión a Internet para guardar en la unidad.

Paso B. Restaurar (restaurar datos del archivo de copia de seguridad en el paso A)

1. Instale esta aplicación en su nuevo teléfono inteligente/tableta desde Google Play. Inicie la aplicación.

2. Toque "Transferencia de datos de cambio de modelo" en el menú.

3. Toque Restaurar.

4. Toque Conducir.

5. Toque Mi unidad.

6. Desde la lista de archivos, toque el archivo para restaurar.

Toca "Ordenar" en el menú de la esquina superior derecha para ordenar por "Fecha de modificación (más reciente primero)".