自重トレーニング 記録帳

Sie können die Anzahl der Körpergewichtstrainingseinheiten aufzeichnen.

Wenn Sie die Anzahl der Körpergewichtstrainings aufzeichnen, wird diese in einer Grafik angezeigt.

Sie können die Anzahl der Körpergewichtstrainings für jeden Datensatz im Liniendiagramm überprüfen.

▼ (Für jedes Element) Notieren Sie, wie oft Sie Eigengewichtstraining durchgeführt haben

1. Tippen Sie rechts neben dem Element auf die Schaltfläche +Aufzeichnen

2. Wählen Sie Datum und Uhrzeit des Körpergewichtstrainings aus und tippen Sie auf Weiter.

3. Geben Sie die Anzahl der Körpergewichtsübungen ein und tippen Sie auf Weiter.

4. Geben Sie eine Notiz ein und tippen Sie auf Weiter.

5. Bestätigen Sie und tippen Sie auf Fertig.

▼(Täglich/Gesamtzeitraum) Notieren Sie die Anzahl der Körpergewichtstrainings

1. Tippen Sie unten auf die Aufnahmeschaltfläche

2. Tippen Sie auf das Ereignis, das Sie aufzeichnen möchten.

　Langes Tippen/Langes Drücken, um das aktuelle Datum einzustellen.

3. Wählen Sie Datum und Uhrzeit des Körpergewichtstrainings aus und tippen Sie auf Weiter.

4. Geben Sie die Anzahl der Körpergewichtsübungen ein und tippen Sie auf Weiter.

5. Geben Sie eine Notiz ein und tippen Sie auf Weiter.

6. Bestätigen Sie und tippen Sie auf Fertig.

▼ Anzahl der Körpergewichtstrainings (pro Datensatz)

Tippen Sie auf das obere Diagramm, um ein Liniendiagramm Ihrer Wiederholungswerte für das Körpergewichtstraining anzuzeigen.

▼Elementnamen ändern/löschen/einstellen

Tippen Sie oben auf jedes Element.

Tippen Sie auf das Symbol links neben dem Elementnamen, um das Menü zu öffnen.

Das Menü enthält die folgenden Elemente.

- Änderung des Artikelnamens

・Nach oben bewegen

·Sich abwärts bewegen

·löschen

▼Übertragung von Modelländerungsdaten

Tippen Sie im Menü auf „Modellwechsel-Datenübertragung“, um den folgenden Auswahlbildschirm anzuzeigen.

・Dateierstellung (Erstellen Sie eine Sicherungsdatei für Modelländerungen)

・Wiederherstellen (Daten aus der Sicherungsdatei wiederherstellen)

Schritt A. Schritte zum Erstellen einer Sicherungsdatei

1.Tippen Sie im Menü auf „Datentransfer Modelländerung“.

2. Tippen Sie auf Datei erstellen.

3. Tippen Sie im Bestätigungsbildschirm auf „Datei erstellen“.

4. Tippen Sie auf dem Sendebildschirm auf „App auswählen“.

5. Tippen Sie auf „Auf Laufwerk speichern“.

* Zum Speichern auf dem Laufwerk ist eine Internetverbindung erforderlich.

Schritt B. Wiederherstellen (Daten aus der Sicherungsdatei in Schritt A wiederherstellen)

1. Installieren Sie diese App von Google Play auf Ihrem neuen Smartphone/Tablet. Starten Sie die App.

2.Tippen Sie im Menü auf „Modelländerungsdatenübertragung“.

3. Tippen Sie auf Wiederherstellen.

4. Tippen Sie auf „Laufwerk“.

5. Tippen Sie auf „Mein Laufwerk“.

6. Tippen Sie in der Dateiliste auf die wiederherzustellende Datei.

Tippen Sie im Menü oben rechts auf „Sortieren“, um nach „Änderungsdatum (neuestes zuerst)“ zu sortieren.